• 所有问题

    • 怎样的睡姿最健康？

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2020-03-17
    这个我感觉怎么舒服怎么睡平常多注意休息。
    首页259260261262263264265266267268
    相似回答
    6种睡姿利与弊答：一、6种睡姿辨健康 1. 仰卧 适合人群:也是比较常见的睡姿,全身肌肉伸展放松,缓解颈椎压迫适合颈椎不舒服的上班族、低头族。 不适人群:心脏有问题人群或者身体较肥胖人群,仰卧会导致人体呼吸道阻塞打鼾的人来说可能会有窒息的危险 2. 俯卧 不推荐:趴着睡的时候,关节、肌肉、内脏都会受到压迫,背部可能是拱起的,而...
    什么睡姿最健康?答：就目前的情况看，最健康的睡姿是仰卧和平躺。也就是使用护脊床垫，经常仰卧上几个小时，然后再放上填平枕头平躺。这样既可以矫正脊柱，又可以放松身体，对健康是很好的。请参考。仰卧 平躺
    什么样睡姿才健康答：采取习武之人卧如弓的姿势。睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为最佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。不过也要注意自然的转换姿势，如果左侧卧过久，可调整为仰卧。具体姿势：右手要放在右侧脸颊的旁边,手心自然向上,右腿...
    怎样的睡姿最健康答：2、如果躺着睡，全身都处于放松时，手会不自觉的放在胸前，这样使人晚上容易做噩梦，而且还会打呼噜。3、如果左侧卧，容易压迫心脏，而且还会影响消化功能。4、趴着睡就更不好了，趴着睡会压着胸部，影响心脏功能，呼吸不顺畅。5、虽然右侧卧是最佳的睡觉姿势，但不可能一晚上都保持着一个姿势不变，...
    6种睡姿的利与弊答：6种睡姿的利与弊 右侧卧 优点 ①有利于心脏,降低血压,保护大脑健康 ②适合人群:有呼吸困难、心肺问题的人群 缺点 ①容易导致乳房下垂②容易压迫到人体的肺部,往往会造成氧气不足并引发缺氧问题 ③不建议孕期侧卧 仰卧 优点 ①也是比较常见的睡姿,全身肌肉伸展放松,缓解颈椎压迫 ②适合人群:颈椎不舒服的上班族、低头...
    什么睡姿最健康?答：养生的睡姿，推荐采用“右卧弓”形，因为右侧卧不压心脏，对心脏好，弓形：体内的气可以藏，养气，这样对身体就有保养作用了。
    什么睡觉姿势对身体最好呢?答：不同睡姿对健康的影响包括以下几个方面：1. 俯卧位（脸朝下）：这种睡姿可以为脸部提供额外的氧气供应，同时减轻颈部和背部的压力。但是，对于患有睡眠呼吸暂停综合症、心脏病或胃食管反流病的人来说，这种睡姿可能会加重病情。2. 仰卧位（脸朝上）：这种睡姿可以减轻颈部和背部的压力，使颈部和脊柱...
    都说睡姿对身体很重要,哪一种睡姿是最健康的?答：仰卧式睡姿与健康在人们的睡眠中，常见的睡眠姿势大致可总结为仰卧式、侧卧式，包括左侧卧式和右侧卧式、胎儿式、枕臂式、俯卧式等多种睡眠姿势。其中，仰卧式睡姿是最为常见的睡姿之一，睡眠者一般呈腹部向上、身体和下肢伸直的姿势睡觉，该睡姿虽然一般不会压迫到腑脏器官，却极容易把手无意识地放在胸前...
    大家正在搜
    什么样的睡姿是最健康的怎样的睡姿最健康图片男人什么样的睡姿最健康人的哪种睡姿最健康最健康的睡姿图片最健康的睡姿图片欣赏最健康的睡觉姿势图人睡觉最好的睡姿是什么姿势哪种睡姿最健康
    相关问题
    怎样的睡姿最健康
    什么样的睡姿最健康？
    究竟什么样的睡姿更健康？
    怎样的睡姿比较健康？
    你认为最健康的睡姿应该是什么样的？
    怎样的睡姿比较健康?
    到底什么样的睡觉姿势才是最健康的？