微波炉锡纸鲈鱼做法教程微波炉做锡纸鲈鱼怎么做

如题所述

第1个回答  2024-04-02

1、食材:新鲜鲈鱼1条(约700克)、香芹菜100克、红椒100克、葱100克、姜4片、蒜2瓣、豆豉酱2大匙、料酒2匙、生抽2大匙、糖1匙、色拉油适量、干淀粉适量。

2、将鲈鱼去鳞去内脏,洗净抹干水;在鱼身斜切几刀(为了使鱼肉更入味,注意别切断了),在鱼身里外抹上料酒腌制一会儿,然后在鱼身拍上干淀粉待用;

3、芹菜去叶切末,红椒去籽去筋切丁,葱切葱花;炒锅烧热倒油(多倒一些)准备炸鱼,烧至五成热(手放油上感觉到明显的热气)放鱼入油炸;

4、待一面煎熟(约3分钟)翻面;鱼两面炸好后捞出(此时预热烤箱180度);

5、锅洗净放2大匙油,放姜片蒜末葱花炒香,放豆豉酱炒香,加生抽,糖和少许盐;放入芹菜末、红椒丁炒断生;

6、放入煎好的鱼,烧2-3分钟;取足够把鱼包起来的锡纸平铺,将鱼平放在锡纸一端,将佐料铺在鱼身上;

7、将锡纸另一端折过来将鱼包住,边上捏实;入烤箱180度烤20分钟即可;取出后在锡纸上切十字将锡纸翻开即可上桌。

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