第1个回答 2020-06-04
那个毛囊营养不足的！我跟你说说我自己吧！本人以前发量很多，比普通人多很多的那种，染过两次发，饮食作息不规律，后来得了脂溢性皮炎，大量头屑，出油多，掉发多，头发明显少了很多，眼看头发一天天变少了，我整个人的都没了信心，工作也提不起精神。后来朋友告诉我《黄梭茂发陆》一文可以帮我，我回家后仔细翻阅，忍不住照着纹中讲的知识来做了，现在掉头发的情况少了，发量也多了很多，你也去看下吧；
现将文中讲的简述些出来，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃蛋类，多吃海中的食物，也要多吃一些富含铁钙维生素c等食物，多运动，减减压，平时不要有思想压力，少熬夜，少烫发染发，2-3天洗一次头道就行，可以用手按摩头皮，促进头部血液循环。