徒手及格为23分30秒,轻装为26分士兵3公里及格时间:13分20秒,12分以内算优秀。
体能训练的合格标准:
1.单杆12-15个。
2.
俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。
3.
仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。
4.立定跳远2.2M
5.3km考核或者5km考核。时间为12分 21分30秒
6.手榴弹投掷35m
7.紧急集合:穿戴整齐,扎腰带、领物资、打背包、取
战备、领取枪支弹药等。10分钟内(集体活动)
8.拉练50-100km不等时间为一天。具体考核标准军官或上级临场制定。