眼睛好像有一点点近视了怎么办

如题所述

1、杜绝过度看近,阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿,即挺胸直臂读写,握笔要正确。
注释:挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离,握笔姿势不正确会造成眼位不正,这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼,跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释:户外运动,提高身体素质,身体健康,免疫力提高;同理加强锻炼,抗近视的能力也会提高。而且户外运动,眼睛可以望远,增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练,包括:防治近视训练操,转眼球,经常测视力,常抬头仔细看远方的目标
注释:转眼球,2秒/圈,顺时针、逆时针各60圈,增加血液循环测视力,提高看远能力,锻炼眼睛的灵敏度,一天两次。
5、纠正不良习惯:包括爱低头、趴伏、躺着看东西,晚睡,长时间午睡,偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养,这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养,增强了眼睛的抗疲劳能力,才能控制近视度数,改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。
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第1个回答  2020-01-04
两眼顺时针逆时针可转100下,每天如此,可以恢复到5.2。为什么近视能如此让人恐慌呢?这是近视让人恐慌的原因:近视是短视眼,只能看清5厘米内的任意一点(正视眼明视距离10厘米),这也是大家认为近视不可恢复的原因之一。近视只要注意以下几点即可恢复:1.晚上最多10点睡觉。2.近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长,尤其在辐射下不能呆太长(会损害黄斑)。3.近视眼不可以不远眺治疗。4.近视注意不要吃过多油腻,可以吃些明目的食品。
第2个回答  2020-03-12
近视是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统屈折后,聚焦在视网膜前方,视网膜上只能形成弥散光圈,因此看不清远处目标。眼睛近视的方法两种,一是光学矫正,二是手术矫正。光学矫正包括:一佩戴框架眼镜,这是比较常见的矫正近视的方法;二是佩戴角膜接触镜,优点是对成效放大率影响较小,视野较大,不影响外观;三是角膜塑形治疗镜,可以有效防止近视的发展。手术屈光这方面,有三种方法,一是角膜屈光手术,如准分子激光角膜切削术;二是眼内屈光手术,如人工晶体的植入;三是巩膜屈光手术,如后巩膜加固术用于高度近视的发病初期,阻止近视的发展。
第3个回答  2017-12-27
眼睛视物有异常,必须要到医院眼科或正规的眼镜店进行正规验光检查,明确是近视还是眼疾。 1、如果确实是真性近视及散光情况,且裸眼视力不正常,则要佩戴合适的眼镜,将视力矫正到正常水平,防止眼疲劳及度数加深。2、如果是眼部疾病,则需要及时就医。
第4个回答  2018-01-23
您好,如果是假性近视,建议注意休息,避免视疲劳,可以逐渐恢复
但是,如果是真性近视,则没办法物理恢复,最好的办法就是注意健康用眼,让视力保持稳定,不再增长
望采纳!!!
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