第1个回答 2022-01-03
当你已经过了40岁，如果有一天有路人夸你：“你看上去好年轻”！估计能让你开心上一整天了。每个女人都不想变老，可一到了中年后，尤其将精力都放在家庭和工作上面，根本就不愿意再花功夫来保养自己，一天天的变得越来越憔悴。
可是在现实中，我们身边总不乏这样一群中年女人：她们越活越年轻！皮肤白皙紧致，气色红润，平时会将精力投资在自己身上，并懂得照顾自己。再加上岁月沉淀下来的气质芳华，给人一种大方得体气质优雅的印象。
女人要想不显老，难道只能靠护肤品吗？当然不是！40岁的女人，怎么保持“年轻态”，做到这4点，年轻又优雅。
1、涂抹滋润性比较好的保养品
40岁的女性会出现缺水缺油的情况，必须要为皮肤细胞补充足够的水分和油脂，能帮助锁住皮肤深层次的精华以及水分。皮肤最外层有皮脂膜可保护皮肤，锁住了水分。
尽量选择滋润度比较高的乳霜，提高了皮肤的保湿能力。选择保养品时侧重点在滋润度上，能减缓身体代谢速度，然后再配合按摩的方法可加快皮肤对产品的吸收，保持皮肤的湿润性。
2、坚持“抗糖化”，皮肤老的慢
饮食方面对我们皮肤和身体的影响程度也是蛮大的，如果你喜欢吃甜食，像那些蛋糕啊、甜甜圈啊、冰激凌这些，那还是尽量能少吃就少吃一些吧。看看上图脸的变化，虽然是漫画，但也足够引起我们的重视。
糖对我们皮肤的影响其实是很大的，它不仅可以导致我们身材发胖，摄入过多的糖分还很容易导致脸色蜡黄、长痘痘闭口这些问题。抗糖在明星中已经成为普遍现象，很多人都在坚持，所以坚持抗糖化还是很有必要的，这并不是什么智商税的说法。
3、养成定时去角质习惯
皮肤也是在不断地恢复和代谢的，所以会有很多的死皮、细胞家蛋白堆积在皮肤上面，如果没有定时的进行角质去除，这些物质就会将毛孔堵塞，最后出现痤疮等问题。建议大家每周就要做一次去角质工作，帮助皮肤进行毛孔的深度清洁，起到保护作用。
4、注意给肌肤补水
“女人是水做的”，这话一点不假，四十岁的女人，肌肤自我修复能力下降，肌肤水分流失严重。而肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该注意补水。随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
特别是冬天的时候，本来就比任何季节还要干燥，再加上我们为了抵御严寒会使用暖气，这就很容易得“暖气病”。一旦肌肤变得很干燥，就会加速皮肤衰老，所以你需要一台加湿器，能够湿润干燥的空气，让你的肌肤不再那么干燥。
最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。
小小身材，内部尽是人性化设计
1杯水=3面膜，一次加满水，整晚都保湿。
800ML大容量，相对于市面上200ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不用担心大半夜忽然没水啦。
即使一不小心忘记加水了，也不用担心安全问题，因为这款加湿器有智能停机功能，没水自动停止加湿。
你甚至可以往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，加湿器瞬间变成香薰机。
能当夜灯的加湿器
增加了小夜灯功能的加湿器变得更加实用。无极灯光可以按比例调整灯光亮度，睡前调整到20%的亮度最合适不过。
超细喷雾，不会过度饱和
月球加湿器雾量恰到好处，既不会太多，也不会太少，刚好就是人体最舒服的湿度。
不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型别致，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。
可是在现实中，我们身边总不乏这样一群中年女人：她们越活越年轻！皮肤白皙紧致，气色红润，平时会将精力投资在自己身上，并懂得照顾自己。再加上岁月沉淀下来的气质芳华，给人一种大方得体气质优雅的印象。
女人要想不显老，难道只能靠护肤品吗？当然不是！40岁的女人，怎么保持“年轻态”，做到这4点，年轻又优雅。
1、涂抹滋润性比较好的保养品
40岁的女性会出现缺水缺油的情况，必须要为皮肤细胞补充足够的水分和油脂，能帮助锁住皮肤深层次的精华以及水分。皮肤最外层有皮脂膜可保护皮肤，锁住了水分。
尽量选择滋润度比较高的乳霜，提高了皮肤的保湿能力。选择保养品时侧重点在滋润度上，能减缓身体代谢速度，然后再配合按摩的方法可加快皮肤对产品的吸收，保持皮肤的湿润性。
2、坚持“抗糖化”，皮肤老的慢
饮食方面对我们皮肤和身体的影响程度也是蛮大的，如果你喜欢吃甜食，像那些蛋糕啊、甜甜圈啊、冰激凌这些，那还是尽量能少吃就少吃一些吧。看看上图脸的变化，虽然是漫画，但也足够引起我们的重视。
糖对我们皮肤的影响其实是很大的，它不仅可以导致我们身材发胖，摄入过多的糖分还很容易导致脸色蜡黄、长痘痘闭口这些问题。抗糖在明星中已经成为普遍现象，很多人都在坚持，所以坚持抗糖化还是很有必要的，这并不是什么智商税的说法。
3、养成定时去角质习惯
皮肤也是在不断地恢复和代谢的，所以会有很多的死皮、细胞家蛋白堆积在皮肤上面，如果没有定时的进行角质去除，这些物质就会将毛孔堵塞，最后出现痤疮等问题。建议大家每周就要做一次去角质工作，帮助皮肤进行毛孔的深度清洁，起到保护作用。
4、注意给肌肤补水
“女人是水做的”，这话一点不假，四十岁的女人，肌肤自我修复能力下降，肌肤水分流失严重。而肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该注意补水。随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
特别是冬天的时候，本来就比任何季节还要干燥，再加上我们为了抵御严寒会使用暖气，这就很容易得“暖气病”。一旦肌肤变得很干燥，就会加速皮肤衰老，所以你需要一台加湿器，能够湿润干燥的空气，让你的肌肤不再那么干燥。
最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。
小小身材，内部尽是人性化设计
1杯水=3面膜，一次加满水，整晚都保湿。
800ML大容量，相对于市面上200ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不用担心大半夜忽然没水啦。
即使一不小心忘记加水了，也不用担心安全问题，因为这款加湿器有智能停机功能，没水自动停止加湿。
你甚至可以往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，加湿器瞬间变成香薰机。
能当夜灯的加湿器
增加了小夜灯功能的加湿器变得更加实用。无极灯光可以按比例调整灯光亮度，睡前调整到20%的亮度最合适不过。
超细喷雾，不会过度饱和
月球加湿器雾量恰到好处，既不会太多，也不会太少，刚好就是人体最舒服的湿度。
不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型别致，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。
第2个回答 2022-01-03
要保持年轻状态要做好以下几点：
1、每天保持良好的心情是女性不受衰老侵袭的关键
心理学家认为乐观积极的态度更有利于健康。乐观主义者积极看待事物，所以他们总能保持精力充沛的精神、平和的心情。自然，他们可以把阻碍他们健康的不利因素放在一边。
女性心理脆弱、敏感、脆弱，心理免疫力远低于男性，更容易患一些心理疾病。因此，女性要学会调节情绪，知足快乐，提醒自己每天保持好心情，让内心处于平和平和的平衡状态，这样才能拥有健康的身心。
2、不要激动易怒，爱生气衰老快
经常生气的女人，外表衰老得很快。我们可以发现，人生气时总是脸红，脖子粗，血管迅速扩张，中枢神经系统调节血管的功能紊乱，导致头颈部大量充血。在愤怒的不断刺激下，脸上的肤色会变得暗淡暗淡，细胞角蛋白老化和肌肉松弛的速度会加快，皱纹就会出现。所以脾气暴躁的女人更容易衰老。
心情不好会导致不孕不育，心理健康与女性怀孕密切相关。如果女性长期情绪不好，会降低正常的性欲，阴道酸性增加，不利于精子存活，从而导致不孕。因此，保持稳定的情绪和平衡的心理状态是预防不孕症的重要前提。
现代医学研究发现，癌症常发生在长期焦虑、抑郁、抑郁的人身上。精神因素虽然不能直接致癌，但在缓慢而持续的刺激下，会降低人体的免疫力，增加癌症的发病率。具体来说，不良情绪刺激神经系统、内分泌系统和免疫系统，导致肾上腺素和皮质酮分泌增加，进而通过血液循环破坏人体免疫功能，导致正常细胞癌变。在一项对胃癌患者的配对调查中发现，大多数患者并不乐观，总是闷闷不乐。因此，坏心情是疾病的导火索。只有保持积极乐观的心态，我们才能身心健康。
3、注重睡眠
睡眠是人类不可缺少的生理过程。就像空气、水和食物一样，睡眠也是维持我们生命和健康的一个重要因素。良好的睡眠能促进细胞代谢，保证血管循环通畅，对改善女性肤色和皮肤质量大有裨益。
很多人没有改变穿衣服睡觉的习惯；裸睡已经成为其他人享受舒适健康睡眠的新方式。裸睡不仅能使身体得到最大程度的舒展和放松，而且对改善睡眠质量、预防某些疾病也有明显效果。比如可以有效预防乳腺疾病，对女性常见的腰痛和生理性痛经都有很好的效果。
因此，我们要注意睡眠健康，如果你想提高睡眠质量，不妨尝试在干净的床上裸睡，相信你会从中受益。
1、每天保持良好的心情是女性不受衰老侵袭的关键
心理学家认为乐观积极的态度更有利于健康。乐观主义者积极看待事物，所以他们总能保持精力充沛的精神、平和的心情。自然，他们可以把阻碍他们健康的不利因素放在一边。
女性心理脆弱、敏感、脆弱，心理免疫力远低于男性，更容易患一些心理疾病。因此，女性要学会调节情绪，知足快乐，提醒自己每天保持好心情，让内心处于平和平和的平衡状态，这样才能拥有健康的身心。
2、不要激动易怒，爱生气衰老快
经常生气的女人，外表衰老得很快。我们可以发现，人生气时总是脸红，脖子粗，血管迅速扩张，中枢神经系统调节血管的功能紊乱，导致头颈部大量充血。在愤怒的不断刺激下，脸上的肤色会变得暗淡暗淡，细胞角蛋白老化和肌肉松弛的速度会加快，皱纹就会出现。所以脾气暴躁的女人更容易衰老。
心情不好会导致不孕不育，心理健康与女性怀孕密切相关。如果女性长期情绪不好，会降低正常的性欲，阴道酸性增加，不利于精子存活，从而导致不孕。因此，保持稳定的情绪和平衡的心理状态是预防不孕症的重要前提。
现代医学研究发现，癌症常发生在长期焦虑、抑郁、抑郁的人身上。精神因素虽然不能直接致癌，但在缓慢而持续的刺激下，会降低人体的免疫力，增加癌症的发病率。具体来说，不良情绪刺激神经系统、内分泌系统和免疫系统，导致肾上腺素和皮质酮分泌增加，进而通过血液循环破坏人体免疫功能，导致正常细胞癌变。在一项对胃癌患者的配对调查中发现，大多数患者并不乐观，总是闷闷不乐。因此，坏心情是疾病的导火索。只有保持积极乐观的心态，我们才能身心健康。
3、注重睡眠
睡眠是人类不可缺少的生理过程。就像空气、水和食物一样，睡眠也是维持我们生命和健康的一个重要因素。良好的睡眠能促进细胞代谢，保证血管循环通畅，对改善女性肤色和皮肤质量大有裨益。
很多人没有改变穿衣服睡觉的习惯；裸睡已经成为其他人享受舒适健康睡眠的新方式。裸睡不仅能使身体得到最大程度的舒展和放松，而且对改善睡眠质量、预防某些疾病也有明显效果。比如可以有效预防乳腺疾病，对女性常见的腰痛和生理性痛经都有很好的效果。
因此，我们要注意睡眠健康，如果你想提高睡眠质量，不妨尝试在干净的床上裸睡，相信你会从中受益。
第3个回答 2022-01-03
1、心态平和，凡事想得开
女人在四十岁以后，一定要在心理上成熟一些。要摆脱一些那些幼稚的想法，不要为不值得的人或事生气、伤心。凡事要想得开一些，不要拿别人的错误来惩罚自己。如果因为别人而让自己一直处于负面情绪包围当中，甚至得了身体上的疾病，那就太不值得了。走到这个年纪，健康才是最重要的，自己开心才是最重要的。
2、做好身材管理
女性随着年龄的增长，新陈代谢会越来越低，如果不注重身材管理，很快便会让身材走形。40岁以后的女性千万不要再放任自己肥胖了，肥胖并不是一件好事，会带来很多健康方面的隐患，会容易得高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病。而且身材过于肥胖会让人变得很臃肿，进而影响到一个人的精神状态，进而影响到人的生活。女性肥胖也会让自己变得不自信，会错失非常多的机会，会因为肥胖而带来特别多烦恼。
女人在四十岁以后，一定要在心理上成熟一些。要摆脱一些那些幼稚的想法，不要为不值得的人或事生气、伤心。凡事要想得开一些，不要拿别人的错误来惩罚自己。如果因为别人而让自己一直处于负面情绪包围当中，甚至得了身体上的疾病，那就太不值得了。走到这个年纪，健康才是最重要的，自己开心才是最重要的。
2、做好身材管理
女性随着年龄的增长，新陈代谢会越来越低，如果不注重身材管理，很快便会让身材走形。40岁以后的女性千万不要再放任自己肥胖了，肥胖并不是一件好事，会带来很多健康方面的隐患，会容易得高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病。而且身材过于肥胖会让人变得很臃肿，进而影响到一个人的精神状态，进而影响到人的生活。女性肥胖也会让自己变得不自信，会错失非常多的机会，会因为肥胖而带来特别多烦恼。
第4个回答 2022-01-03
你问四十岁的女人如何让自己保持年轻状态？
女人也好男人也好，要想保持自己好的精神状态，首先一定要有一个开朗的心态，对自己对事情一定要以平常心对待，不要轻易发脾气。
再就是吃一些延缓衰老的补品，和一些对身体有益的补品。没事多做一些自我按摩，经常做一些有氧运动，让自己一直保持一种积极的态度和精神，这样久而久之你一定比同龄人要年轻！！！
还有最主要一点不要熬夜！！千万千万不要熬夜！！
第5个回答 2022-01-03
第一个就是要经常锻炼身体，最好是进行一些有氧运动。保持一个良好的身材，不要过瘦，也不要太胖。第二就是坚持学习，对事物保持好奇心。每天都要拿出一部分时间进行读书，看新闻，保持与时俱进的态度。第三就是多去参加博物馆，多接触大自然，让自己始终对外界有一个美好的憧憬，对理想保持初心。第四就是学会要有一个平和，豁达的心态。每天都给自己一个独处的机会。保持自己头脑的独立思考的能力。
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