我是女生,肉肉比较结实,怎么运动才能有效的减肥呢?(我不会游泳)

Question

如题所述

Answer 1

肉肉结实再运动
减肥是很困难的！
建议你还是从食物上下手
减肥的人都知道
节食一段时间肉就会变松
然后你在运动
再收紧
就会达到瘦的效果！