每天都什么时候吃补钙和补铁还有补锌的保健品或食品比较好？

Question

如题所述

Answer 1

药品就不吃啦，是药都有三分毒建议从食物和保健品里面考虑更好些。
食补：
猪肉，猪肝，猪肠各2量每周2次，每日一次
保健品：
麦金利钙铁锌或者汤臣倍健的钙铁锌都不错，我给儿子吃的是麦金利的前2天体检效果还不错。推荐你也去淘宝的【碧水清荷】这里买吃2个月看看

Answer 2

饭后，半小时比较好，更容易吸收，再个补充活性的钙等矿物质，吸收要更好，