第1个回答 2024-04-23
哺乳期妈妈们，别再担心香菜会回奶啦！香菜不仅不会回奶，还能催奶哦！而且，它含有丰富的营养物质，包括维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2，以及钙、铁、磷、镁等矿物质。这些营养成分能够满足人体对营养物质的需求，让哺乳期妈妈更加健康。
🍲开胃醒脾
香菜的挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等成分，能促进胃肠蠕动，开胃醒脾。对于哺乳期食欲不振的妈妈来说，少量食用香菜是个不错的选择哦！
💡注意事项
哺乳期吃香菜的好处多多，但也有一些需要注意的地方。香菜属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈尽量少吃。此外，香菜有损人精神、对眼不利的缺点，因此不可多食、久食。患有口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者也要少吃香菜。另外，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。
👩👦👦健康哺乳
快来试试在哺乳期合理食用香菜吧！让你的哺乳期更加健康、美味！记得分享给身边的哺乳期妈妈哦！💕
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