刚开始打篮球要怎么训练？

Question

一天能打20分钟左右，在家。
怎么训练啊。
大概要多久我才能进步

Answer 1

肯定从基本功开始，投篮、运球、传球、跑动等
投篮先从原地投篮开始，想有一定的命中首先要确定一个正确的投篮姿势而且要有训练的恒心，之后再慢慢的跑动中投篮，急停跳投之类的训练
运球也是循序渐进的，先是原地运球，再是运动中的运球
传球和跑动也只有慢慢练。。多打打球吧。。我就是在打球中慢慢学的。。希望对你有点帮助。。

Answer 2

打没打过球看运球，打得好不好看传球。左右手倒腾球，熟悉球性，然后找个会点的跟你练传球，这样一个月，就能上场打了。跨下，背后，都得练，刻苦点。

Answer 3

先练运球吧，在家，能运好的话再练变向，这个你可以到优酷，土豆，去搜，有很多，建议多看几遍就有感觉了，然后就靠你自己练习了，熟练就可以实战。

Answer 4

先练带球，可以边打边在家里练习变向· 大概一个月才能有感觉

Answer 5

熟悉球性, 只有球性提高了 才能把你的命中率提高 推荐你去看看 张卫平老师的篮球教程, http://www.youku.com/playlist_show/id_4162289.html?page=1&mode=pic&ascending=1本回答被提问者采纳