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我睡眠不好经常睡不着觉入睡困难一星期至少要吃一次安定请问中药用什么药调理比较好
如题所述
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第1个回答 2014-01-12
问题分析:
失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响健康,一方面要注意调整作息时间,多和老人沟通交流,多户外散散步,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,介于西药的副作用比较大,且对于老年人脏腑功能有些衰退,
意见建议:
建议配合中药调理,疏肝理气,养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等
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老人
睡眠不好
、补元气
吃什么
最好?
答:
生活中能够治疗老人睡眠不好的药物还有很多,
比如舒乐安定片、安神补心丸、归脾丸等都可以有效的改善患者失眠的情况
。患者在进行有效药物治疗的同时,也要养成良好的生活习惯,平时可以适当的参加一些体育锻炼,多吃一些核桃、小米、葵花籽等食物,这样对于失眠的辅助治疗具有一定的效果。
严重长期失眠如何
调理
?
答:
用于失眠的方法有:睡眠卫生教育、松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等,尽早调理是必须的,
建议使用贻郁安茶改善
。具体如下 1、睡眠卫生教育 睡前数小时避免使用兴奋性物质,睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠,规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动,睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物...
一般来说老年人失眠怎么
调理
?
答:
第一种呢,
就是药物调节可以口服促进睡眠的中药或西药
。改善老年人的睡眠,留取一快效果明显的特点,打字会有副作用,而中药是标本兼治温和调理单子相对需要取消取消取消取消取消取消软件的使用药物需要考虑失眠程度,身体素质以及症状轻重等方面的因素。需需要显效快,但是副作用比较大,中药显效慢,但是副...
经常
晚上失眠,
睡不着
为
什么
?
答:
还有就是其他的一些心理因素或者是思想因素,例如你想要某一样东西就是非常非常的想要,但是就是不管怎么方法你都没能够实现你自己的目标,或者是没能得到你最想要的东西,然后就是对那个东西心心念念的,所以晚上就是没有办法安心入眠,总是想着那些东西,所以才会导致你
睡不着觉
这种问题你只能去搞清楚你...
睡不着觉
失眠怎么办
答:
浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足。
我睡眠不好
,怎样
调理
求给我有一个好方法
答:
睡好觉
并不会妨碍前程:睡眠时间必须保证! * 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是: 睡前散步。 《紫岩隐书61养书》说:“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一...
失眠怎么办?
答:
四、身心松驰,有益睡眠 睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床之前洗个澡或用热水泡泡脚,然后就寝,对顺利入眠是有百利而无一害的。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,建议大家可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法:A、鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩...
请问
长期失眠怎么治疗?最简单
答:
二、喝热牛奶 临睡觉前喝一杯热牛奶,也能够帮助大家快速的入睡另外建议大家如果经常处于失眠的状态当中的话,那么在睡觉前应该避免饮用浓茶以及咖啡等物质,并且大家在睡觉前还可以通过听轻音乐来放松自己的心情,让自己快速入睡。三、适当运动 在睡觉前进行一些适量的运动,也能够帮助大家松弛自己的身心,...
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