什么水果热量比较低?

如题所述

第1个回答  2019-12-20
很多水果的热量都是比较低的,比如说火龙果含的糖分低,热量自然就低,还有雪莲
第2个回答  2022-04-02
1. 柠檬

柠檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。柠檬富含多种维生素,对人体十分有益。柠檬生津解暑开胃、清热化痰。柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,不仅降低营养价值还会造成肠胃不适,所以不能和海味、牛奶。胡萝卜一起吃。
2. 柚子
(1)现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对肥胖者有健体养颜功能。
(2)柚子里面含有大量的维生素P,它能够起到强化皮肤毛细孔的作用,同时还可以快速恢复皮肤组织,而且它含有的热量是非常低的,因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的,而且也是一种自然美,在秋季非常适合食用柚子,不但可以补充营养,而且还可以抗秋燥呢。
(3)新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
第3个回答  2015-05-13
都以为苹果的热量很低吗?那就错了,
1个苹果(小) 55卡
1个橙(小) 50卡
1个柠檬 20卡
1只香蕉 90卡
100克葡萄 43卡
100克猕猴桃 61卡
100克荔枝 66卡
100克哈密瓜 34卡
100克橄榄(白) 49卡
100克菠萝 41卡
100克榴莲 147卡
1片木瓜 50卡
1个金橘 0.3卡
100克番茄(生) 14卡
100克番茄(熟) 20卡
第4个回答  2014-01-10
含糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%~80%。
第5个回答  2019-12-20
我知道的就只有梨和苹果了,这两样好一点
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