哪位朋友能够介绍我靠谱的减肥方法吃苦我不怕的我一定要瘦我想三个月减下30斤

哪位朋友能够介绍我靠谱的减肥方法吃苦我不怕的我一定要瘦我想三个月减下30斤今年大四所以时间较充裕所以请尽管教给我方法吧

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第1个回答 2015-01-23

你可以只吃一些蔬菜，比如西红柿呀黄瓜呀之类的也可以再去买一些荷叶茶这样你绝对可以3个月瘦30斤还有减肥成功后也要坚持

第2个回答 2015-01-23

节食，运动追答

每天饿着肚子爬山，坚持

追问

我们家一片平原没山有没有爬山外的

追答

你家好大呀，那你每天围着平原跑一圈

第3个回答 2015-01-23

发错了

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请问有没有好的减肥办法答：新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥:这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。

怎样快速减掉30斤视频时间 00:23

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