第1个回答 2021-02-06
怀孕能吃凉米线的，但是不能吃太多，以免引起肠胃不适的症状。同时，还要注意饮食卫生，如果凉米线的卫生状况不达标，还是不要吃凉米线比较好，以免导致腹泻的症状出现。除此之外，在吃凉米线的时候，不要放辣椒油，以免加重对肠道的刺激。
怀孕期间，生冷寒凉的食物、辛辣刺激性食物、肥甘油腻的食物以及含有咖啡因成分的食物，都是要尽量避免食用的，否则会对孕妇和胎儿的健康有害。另外，不要吃容易过敏的食物，否则会出现过敏反应，不利于母体和胎儿的健康。
怀孕期间需要适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，不仅可以更全面的补充营养，还可以有效预防便秘的情况出现。还可以吃一些铁元素含量高的食物，毕竟孕期的女性容易缺铁，所以适当的吃一些含铁量高的食物，可预防缺铁性贫血。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。