每个人都会经过生老病死这个规律，人们一直在追求长生不老，尤其是古代的帝王追求长生不老真是煞费苦心。但是到了现代大家都知道人终究有一天会离开这个世界的，不过随着生活水平的提高，人类的平均寿命不断地上升，这些都是注重 养生 的结果。
当今这个 社会 发展非常快，男性的生活压力和工作越来越繁重，如果平时不爱护自己， 身体会衰老得很快，寿命长短当然也会受到影响。
我们人体的全部器官衰老也分前后的，当我们更清楚地了解各器官衰老速度， 可以很好地预防衰老，接下来一起了解器官的衰老的速度快慢。
一、告诉你身体器官衰老的先后顺序，建议男性朋友来了解一下
1、肠道
肠道是人体最重要的器官之一，我们平常吃的食物都是通过这里吸收消化给人体提供营养。 肠道内很容易积累垃圾和毒素，如果定期不清理，会造成很多疾病的产生，大多数人是因为这个原因才患上疾病的。
便秘就是肠道衰老的标志，通常我们的肠道内最多积累6.5公斤的宿便。宿便里含有大量的毒素，人体可能会吸收这些毒素，最终会导致皮肤暗淡和出现口臭的情况，这就是宿便积累的危害。
2、大脑
人从出生开始大脑一直在处于发育阶段，到了三十岁以后大脑才开始进入衰老模式。 男性和女性的大脑衰老速度是不同，男性大脑普遍比女性大，而男性脑细胞衰老速度可比女性的衰老速度快多了。
3、心脏
人类存活最大的限度是120岁，但是百分之九十九的人活不到人类极限寿命，这都是因为心血管疾病和癌症的影响。
心脏是给全身输送新鲜血液的器官，心脏一旦输血功能下降了，全身很多功能也开始减弱， 这就意味着身体开始衰老了，就不可能活到人类最大极限年龄。
4、鼻子
鼻子也会随着年龄增大，相比较年轻时候的鼻子没有那么美丽，形状也会有一点改变或者毛孔增大，这也说明了身体正在衰老的情况。
二、男性朋友想要保持年轻状态，建议生活中做好这4件事
1、习惯多喝水
水占全身的百分之七十，水分在人体含量足够时，皮肤会变得有弹性，同时还可以通过皮肤排出体内的一些油脂，这样看起来会更年轻一点，不会很早出现皱纹。 但是平时要养成喝矿物质水的习惯，不要大量饮用碳酸饮料，矿物质水才是对人体最有益的。
2、每天有足够的睡眠
成年人最少每天要保证有八小时的睡眠，充足的睡眠不仅能让你第二天精神非常好，而且可以提高免疫力，使身体更 健康 ，不会容易感冒。 因此不要熬夜，熬夜是对身体伤害最大的，同时还会加快皮肤衰老，人体 健康 状态也会极速下滑，这样就得不偿失了。
3、长期坚持运动
不管什么时候都要坚持运动，运动可以让身体轻松下来，并且运动之后会感到非常愉快。 对于一些体重稍微偏胖的人来说，运动是最好的减肥方式，还可以提高免疫力，何乐而不为呢？
运动有很多种，选择自己喜欢的就行。比如打篮球、踢足球、跑步、骑自行车等等，你会发现运动以后对一天的工作和学习的效率都有着非常大的提高。
4、注重夏天防晒
多数男生不会注重夏天防晒，认为防晒是女生做的事情。其实不是这样的，男生也应该注意保护自己的皮肤，防止太阳光中的紫外线对皮肤的损害。
尤其是在下午12点到2点的时候外出，这个时候往往太阳是最烈的时间，尽量不要选择这个时候外出，最好是早上和太阳落山之后去户外活动。