夏天汗流多了，正常容易有汗臭味！但专家提醒如果是出现以往不同的体味，且洗完澡、换完衣服后仍未改善，有可能是本身体味问题，日本专家提醒有可能代表身体出现状况，或是身体太过疲累，身体内应透过尿液排出的氨，累积在血中，使全身散发出氨的味道造成体臭。
不少女性会用止汗剂，或是多喷香水盖过浓厚的汗臭味，但正常的汗臭味汗本身没有味道，是其中的蛋白质与附着在肌肤表面的细菌作用后，产生胺基酸和脂肪酸，释放出臭味。通常可以透过洗澡、洗衣服就会改善。
但有另外一种体味，可能是因为身体太过劳累引起，日本东海大学教授理学博士关根嘉香，专门研究人体皮肤和气味，她指出：「有种气味是『疲劳气味』，闻起来像是氨味（尿液味），是从皮肤产生的气体，当它扩散到空气中时，被视为一种气味。」
这样的疲劳气味其实是来自血液， 当人感到过劳、紧张时，血液中「氨」的含量会增加，原本应随着尿液排出，但「氨」变得容易积蓄在血中 ，使全身散发出氨的味道造成体臭。
关根嘉香教授进一步分析，有三种原因容易增加血液中的氨。
偏向爱吃肉、鱼的人： 因为蛋白质会被人体吸收，在分解为氨基酸的过程中会产生氨。 过劳、过累的人： 当肌肉过度疲劳恢复的过程中，氨基酸分解时也会生成氨，虽然目前研究尚未了解心理压力与氨直接的关系。但研究结果表明，氨的生成与心理压力同时增加。 酒精摄取过多的人： 肝功能的作用是将氨转化为尿素，但如果喝酒过多导致肝功能下降，不仅会让人感到疲倦，同时恶化肠道环境，也促进了肠中氨的产生。
体臭的问题困扰许多人，只能借由日常生活的方式开始改变起，针对体味问题，关根嘉香建议透过下列方式改善：
饮食避免过量： 目的为了维护好肠道环境，重要的是要避免过量和进食。尤其大肠内有所谓的「双歧杆菌」是肠道好菌，让大肠内部将保持弱酸性，就不会产生碱性氨，可以选择多吃水溶性膳食纤维。 用泡澡取代洗澡： 身体泡在热水会帮助血液运回身体，活化心脏功能，促进血液循环，也会让新鲜的氧气运送至全身各处，因此达到消除身体疲劳，同时更能洗去异味。 每天运动30分钟： 如果汗腺不健康，流出的汗有利于皮肤上的细菌繁殖，容易造成异味。每天规律运动帮助流汗外，助于锻炼汗腺，同时也是达到舒缓身心灵压力的方式。关根嘉香分析：「人体皮肤表面可以产生至少300种以上的气体，道理就如同人类会放屁一样，无论年龄，都有可能有体味的问题，尤其当有睡眠不足、疲劳等问题，就可能发出浓厚体味。」想要改善自身 *** ，不妨先从自我作息、饮食方式开始改善起。
【关根嘉香小档案】
现职：日本东海大学理学院化学系教授、庆应义大学治理研究生院 *** 讲师 专长：生物气体（尤其是皮肤气体）、大气环境的跨学科研究