男生吃什么水果美白

Question

如题所述

Answer 1

1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正美白细腻、有弹性。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，想要美白的可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

Answer 2

多吃可美白的水果：苹果、猕猴桃、梨、石榴、柚子、西红柿、柠檬、樱桃。 以上水果富含充足的维生素C，是美白最需要的微量元素。丰富的维生素C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，也可以通过喝蜂蜜柚子茶来美白。有专家认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

Answer 3

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。本回答被网友采纳

Answer 4

雪梨，龙眼，荔枝等水果富含丰富的维生素，果肉透明或呈白色，味道鲜甜，我想应该具有美白效果，又饱口福。

Answer 5

水果是我们生活中不可缺少的食物。它还含有丰富的维生素和各种营养素。而且不同的水果有着不同的效果。有的水果可以减肥，有的水果可以美白。那么吃什么水果美白效果比较好呢？牢记这4种水果，美白又健康。