有哪些便宜、不上火、不发胖、吃完想睡的食物适合宵夜？

Question

如题所述

Answer 1

说实话除了水果外别的我还真想不起来，水果比较便宜，也不上火，吃了也不会发胖，吃完也可以睡觉的感觉只有水果了，至于是什么水果，应季水果就行，既好吃又便宜。而且吃完就睡也没事儿。






不管吃什么都要有长肉的自觉，尤其是吃完就睡的时候，你更要有长肉的准备，根据守恒定律，你吃进去多少热量就要消耗掉多少热量，不然慢慢的就变成了脂肪。党这些肥肉放肆的长在你的肚子上，大臂上，腿上或者脸上时。你想要把它消耗掉需要更多的努力。
，
偶尔吃一次夜宵也没关系，但是不能一直吃，实在不行就啃个苹果，喝点水直接洗洗睡吧，或者说黄瓜，有些肉类的热量其实并不高，比如牛肉和鸡肉等，但是说实话也真心不建议食用，因为不好消化。而且价格也不便宜。






吃完就睡一定要注意，而且很容易睡到心里，这样你以后就再也没有欲望去吃这个食物了，我小的时候晚上吃鸡肉，然后倒头就睡以至于后面就√鸡肉没什么好兴趣了。甚至闻到味道就想吐，别人觉得很美味对我来说只是很难吃，后面我妈妈就说我睡到心里，所以吃不下了。就这么大概过了有十年我才算可以多少能吃一些鸡肉。






如果晚上实在是太饿，那么我建议你吃些易消化的流食或者水果，如果不太饿，那就洗洗睡吧，梦里什么都有，随便吃，最重要的是还不花钱，也不长胖，这才是王道。