预产期,即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期,科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。
预产期只是分娩的一个预计时间,确切的分娩时间还与孕妇一系列自身因素相关,每个准妈咪之间的正常孕期差异可达5周。比如年龄较大的孕妇孕期较长,自己出生时体重较大的女性往往会孕期长,而前一次怀孕时孕期长的,再次怀孕仍会有较长的孕期。
离预产期越来越近了,准妈咪一定会担心自己的预产期是否会提前或者延后,一般男宝会提前生产,女宝会稍微延后。尽管国内的临床研究数据不多,但欧美可有不少大样本研究支持了这样的结论:无论是在早产儿还是足月产儿中,母亲妊娠时间越短,出生的婴儿中男婴的比例就越高。
其实,提前跟延后都有一定的弊处:
1、预产期提前的坏处
医学上对于足月胎儿的界定,是指孕龄在37周到42周之间的宝宝。孕龄越小,早产儿生活能力越弱。所以,如果准妈咪在孕37周之前有临产症状,应立即到医院保胎,尽可能延长胎儿在子宫内的时间。
2、预产期延后的坏处
如果当胎儿在准妈咪子宫内时间过长,孕龄超过42周则称过期胎儿。维持胎儿氧和营养物质供给的胎盘功能旺盛期在38周左右,此后逐渐下降。个别情况下胎盘提前衰老退化,过期越长对胎儿越不利。不少妇女妊娠还未到42周就因羊水少而施行紧急剖宫产术,这样的胎儿再晚几天出生有可能死在子宫内。
如果孕妇已经过了预产期,还没出现分娩征兆,必须注意以下几点:
1.不要过于紧张,即使孕周准确,预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大,但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段,能反应宫内胎儿生存状况,一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱,则需马上到医院作进一步检查,医生会根据情况决定分娩时机。
2.继续进行产检,并把孕早期的检查(如B超、验血、妊娠试验等)结果及胎动出现的时间、结果告诉医生,让医生给你再次核对孕周。
3.加强产前检查,缩短检查间隔时间,随时与医生取得联系,告知宫内胎动情况,同时B超检测羊水量。如果无异常,可在密切监护下继续妊娠。
如果预产期推迟到14天后,达到临床所谓过期妊娠时,由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息,所以对孩子的危害较大,应及时到医院采取措施。
临近预产期,准妈咪的心情一定既期待又害怕。一方面期待早日卸货,结束辛苦的孕期,尽快和宝宝见面;另一方面又害怕分娩的疼痛,对宝宝会不会提前或推后生产的不安和焦虑。这里提醒各位孕妈咪,越是临近预产期越要保持良好的心态,放松心情。瓜熟蒂落是自然的事情,既来之则安之,现在就好好享受一下你和宝宝真正的心连心吧,分娩后,宝宝就正式有自己的人生了!
入盆是个很专业的名词,但是现在被科普得很多,孕妇在进入36周以后的每次产检时最关心的一个问题就是胎儿有没有入盆?是否需要爬楼梯来促进胎头入盆?
正常入盆是什么时候
所谓的“入盆”指的是在妊娠晚期,胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,胎位相对固定,胎儿活动度减少,入盆是分娩的前奏。
随着怀孕周数的增加,到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛,这是正常现象,是将胎头向下赶的力量,胎头逐渐下降。
第一次生育,胎头入盆的时间一般在36周左右,占初产妇的80%-90%,但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
如果医生已经判定无头盆不称,不用过分在意胎头是否按时入盆,一部分初产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。
胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩,但胎头入盆后由于对宫颈压迫,有可能诱发宫缩,所以在未接近预产期之前,要适当控制活动时间。
早入盆不一定会早产。一般来讲,孕妇在临近预产期前2周左右胎头入盆,但也有一部分人会提前入盆的,这都属于正常现象。有的入盆当天就生,有的要过一两个月。
不入盆怎么办?
并不是所有的初产妇都会在38周入盆,入盆不是临产的必要条件,大家没有必要过度关注是否入盆。对于没有入盆的初产妇准妈妈来说,只要临产有了宫缩,胎儿头部会很快入盆的。
鼓励准妈妈在整个孕期和分娩前保持一定的运动量,目的是让分娩过程更顺利,而不是促进胎头入盆。
孕期的各种不适让很多孕妈妈都期盼着赶紧“卸货”,恢复自由。随着预产期的临近,与宝宝见面的日子也越来越近了。孕妈妈的心情也更为紧张,越是到了这种时候,孕妈妈越是需要注意哦。
注意事项一:坚持适当的运动
临近预产期,孕妈妈的身体更为笨重了,行动也极为不便。但你若想顺产的话,最好是每天坚持适当的运动,这样会有助于顺产。
不过,需要孕妈妈注意的是,每日的活动时间不宜过长,可以坚持每天散散步,行走的时候要保持全身的平衡,让自己稳步行走。同时最好有人陪伴,避免发生意外。
注意事项二:保证良好的睡眠质量
到了孕晚期,肚子会变得很大,有些孕妈妈睡也睡不好、坐也不舒服。然而,孕晚期保证充足的睡眠很重要,既要保障胎儿的正常生长发育,又要让自己休息好,保存充足的体力,为分娩足准备。
注意事项三:保证饮食多样化
到了孕晚期,胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟,对营养的需求量也达到最高峰,因此需要储备一定量的营养元素。最重要的是饮食要多样化,孕妈妈不仅要补充一定的热量,更需要补充蛋白质、铁元素、钙元素、各种维生素和微量元素等等,还有豆类、奶制品、水果、蔬菜、肉类、蛋类,每天都要摄取。
需要注意的是,不要摄入过多的水分和盐分,孕晚期本身就很容易出现浮肿现象,摄入了过多的水分和盐分,就更容易水肿而行动不便,不利于生产。
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