预产期，即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
预产期只是分娩的一个预计时间，确切的分娩时间还与孕妇一系列自身因素相关，每个准妈咪之间的正常孕期差异可达5周。比如年龄较大的孕妇孕期较长，自己出生时体重较大的女性往往会孕期长，而前一次怀孕时孕期长的，再次怀孕仍会有较长的孕期。
离预产期越来越近了，准妈咪一定会担心自己的预产期是否会提前或者延后，一般男宝会提前生产，女宝会稍微延后。尽管国内的临床研究数据不多，但欧美可有不少大样本研究支持了这样的结论：无论是在早产儿还是足月产儿中，母亲妊娠时间越短，出生的婴儿中男婴的比例就越高。
其实，提前跟延后都有一定的弊处：
1、预产期提前的坏处
医学上对于足月胎儿的界定，是指孕龄在37周到42周之间的宝宝。孕龄越小，早产儿生活能力越弱。所以，如果准妈咪在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎儿在子宫内的时间。
2、预产期延后的坏处
如果当胎儿在准妈咪子宫内时间过长，孕龄超过42周则称过期胎儿。维持胎儿氧和营养物质供给的胎盘功能旺盛期在38周左右，此后逐渐下降。个别情况下胎盘提前衰老退化，过期越长对胎儿越不利。不少妇女妊娠还未到42周就因羊水少而施行紧急剖宫产术，这样的胎儿再晚几天出生有可能死在子宫内。
如果孕妇已经过了预产期，还没出现分娩征兆，必须注意以下几点：
1.不要过于紧张，即使孕周准确，预产期后两周内分娩时母婴的影响也不大，但要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次或胎动减弱，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。
2.继续进行产检，并把孕早期的检查（如B超、验血、妊娠试验等）结果及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。
3.加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超检测羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
如果预产期推迟到14天后，达到临床所谓过期妊娠时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对孩子的危害较大，应及时到医院采取措施。
临近预产期，准妈咪的心情一定既期待又害怕。一方面期待早日卸货，结束辛苦的孕期，尽快和宝宝见面；另一方面又害怕分娩的疼痛，对宝宝会不会提前或推后生产的不安和焦虑。这里提醒各位孕妈咪，越是临近预产期越要保持良好的心态，放松心情。瓜熟蒂落是自然的事情，既来之则安之，现在就好好享受一下你和宝宝真正的心连心吧，分娩后，宝宝就正式有自己的人生了！
入盆是个很专业的名词，但是现在被科普得很多，孕妇在进入36周以后的每次产检时最关心的一个问题就是胎儿有没有入盆？是否需要爬楼梯来促进胎头入盆？
正常入盆是什么时候
所谓的“入盆”指的是在妊娠晚期，胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，胎位相对固定，胎儿活动度减少，入盆是分娩的前奏。
随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。
第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
如果医生已经判定无头盆不称，不用过分在意胎头是否按时入盆，一部分初产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。
胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，要适当控制活动时间。
早入盆不一定会早产。一般来讲，孕妇在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的入盆当天就生，有的要过一两个月。
不入盆怎么办？
并不是所有的初产妇都会在38周入盆，入盆不是临产的必要条件，大家没有必要过度关注是否入盆。对于没有入盆的初产妇准妈妈来说，只要临产有了宫缩，胎儿头部会很快入盆的。
鼓励准妈妈在整个孕期和分娩前保持一定的运动量，目的是让分娩过程更顺利，而不是促进胎头入盆。
孕期的各种不适让很多孕妈妈都期盼着赶紧“卸货”，恢复自由。随着预产期的临近，与宝宝见面的日子也越来越近了。孕妈妈的心情也更为紧张，越是到了这种时候，孕妈妈越是需要注意哦。
注意事项一：坚持适当的运动
临近预产期，孕妈妈的身体更为笨重了，行动也极为不便。但你若想顺产的话，最好是每天坚持适当的运动，这样会有助于顺产。
不过，需要孕妈妈注意的是，每日的活动时间不宜过长，可以坚持每天散散步，行走的时候要保持全身的平衡，让自己稳步行走。同时最好有人陪伴，避免发生意外。
注意事项二：保证良好的睡眠质量
到了孕晚期，肚子会变得很大，有些孕妈妈睡也睡不好、坐也不舒服。然而，孕晚期保证充足的睡眠很重要，既要保障胎儿的正常生长发育，又要让自己休息好，保存充足的体力，为分娩足准备。
注意事项三：保证饮食多样化
到了孕晚期，胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟，对营养的需求量也达到最高峰，因此需要储备一定量的营养元素。最重要的是饮食要多样化，孕妈妈不仅要补充一定的热量，更需要补充蛋白质、铁元素、钙元素、各种维生素和微量元素等等，还有豆类、奶制品、水果、蔬菜、肉类、蛋类，每天都要摄取。
需要注意的是，不要摄入过多的水分和盐分，孕晚期本身就很容易出现浮肿现象，摄入了过多的水分和盐分，就更容易水肿而行动不便，不利于生产。
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