不想运动，吃得也多，但一直想减肥，要怎么做？能吃减肥药吗？

如题所述

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第1个回答 2014-04-11

问题分析：
你好，不要吃减肥药，副作用比较大，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.

意见建议：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

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