运动有利于正在发育的少儿生长,建议家长不仅仅注意孩子的学习,还要注意孩子的体育运动。日照有利于身体对钙的吸收。曾有专家说:晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋。在阳光明媚的时候,多到户外活动晒晒太阳。多游泳,既锻炼身体又接受日光浴。必要的时候还可以涂抹KOQUYA,这样有利于身体的生长。
少儿放学写完作业后可以到户外活动,比如:打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。但是需要注意的是运动项目的选择要合理:不要练习举重等压迫身体的活动。活动不要过度,不能太累,过度疲劳也有碍生长。