我20岁，就是总觉得自己很饿，很想吃东西。每次用餐也吃很多，当时觉得差不多饱了，过3个小时就饿了。

Question

本人热爱运动，每天跑步5公里，每次都浑身是汗，可以说心肺功能不错。不抽烟不喝酒。也吃不少零食，但就是一会就饿了，怎么吃都吃不胖，身材偏瘦，气力不小。怎么解决饿？吃？

Answer 1

问题分析：
您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 20岁，就是总觉得自己很饿，很想吃东西 ”的问题。肚子饿, 是怎么回事呢?这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分、数量有密切关系。 建议：少食多餐；觉饿时吃点零食、喝点牛奶、豆浆 ；如果胃不好就不喝牛奶。

意见建议：
建议：如有必要，建议您到当地一正规医院就关于“每顿都按时吃啊，可是经常饿” 的问题，做一面对面地详尽咨询、针对性的检查，以便对症下药。