褪黑素软胶囊的助眠效果如何？紧张，焦虑，失眠的人可以服用吗？男性38岁。

如题所述

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第1个回答 2015-02-26

褪黑素软胶囊是一种保健品，又叫脑白金，服用它可以提高人体的各项生理功能，提高免疫力。

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褪黑素到底对失眠到底有没有改善效果?答：研究人员也指出，如果睡眠问题是由于褪黑素不足，那么褪黑素会很有效，但如果是因为焦虑或其他原因，它就发挥不出太大的效果。失眠最好的方法，并不是去服用药物来助眠，毕竟“是药三分毒”都明白，可以选择听轻音乐的方式来促眠，这样安全，又可以让自己尽快方式下来，睡眠自然也就变好了。

褪黑素治失眠有效吗?答：从目前的效果来看，人造褪黑素确实对于治疗失眠有着非常好的效果，吃褪黑素可以帮助我们有效的改善睡眠质量，对于失眠多梦有着较强的改善程度，但是人造褪黑素是一种激素的药物，不建议大家经常吃，特别是对于一些年轻的男女来说，尽量不要吃褪黑素来改善睡眠效果，人造褪黑素与身体当中本身制造出来的天...

失眠吃褪黑素管用吗答：褪黑素对失眠很有用。褪黑素的主要作用是改善失眠多梦，提高睡眠质量。一般情况下，不建议患者长期服用。褪黑素的代谢非常快，几个小时后就会完全代谢。然而，褪黑素仍然是一种激素药物。长期或不规律的口服给药容易引起内分泌失调。因此，一些年轻女性不建议服用褪黑素来调整睡眠。长期服用褪黑素也可能...

褪黑素的作用与功效是什么?答：因此，对于失眠患者不建议擅自服用褪黑素改善睡眠。什么类型的人适合吃褪黑素呢？褪黑素合成的主要时间在凌晨2点到3点，光线照射在视网膜上会破坏褪黑素的形成，影响正常的神经内分泌节律，抑制松果体分泌褪黑素。所以全球飞行，需要倒时差的人士、夜间倒班工作者、夜晚暴露于人工光源下的人是可以短期服用...

很多人会吃“褪黑素软糖”助眠,长期服用这些药有何危害?答：三、褪黑色素软糖具有镇静功效，从而达到促进睡眠的作用，但长期服用或过量服用就会影响到人的精神状态，反而让人精神状态差，时间长了，就会增加患抑郁症的几率。可见，褪黑色素软糖虽然有助眠效果，但并不能作为安眠药使用，褪黑色素软糖对失眠并没有治疗的作用，不能代替药物用于治疗失眠，经常失眠的人...

长期服用褪黑素可能加重失眠,褪黑素不是可以帮助睡眠吗,为何会加重失眠...答：褪黑色素只作为保健食品使用，服用适量的褪黑色素可以有效的促进睡眠，长期失眠的人群，尤其是经常熬夜的人群，是不建议长期服用褪黑色素的。长期服用褪黑色素会影响到人体机体褪黑色素的分泌，人体已经对外源性褪黑色素形成了一种依赖性，当停止服用褪黑色素时，身体自身的分泌功能就无法完全恢复，从而影响...

吃褪黑素副作用答：褪黑素对人体有副作用。褪黑素主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量，营养神经等作用。一般情况下，可以长期服用，且副作用比较小。褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了；褪黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调；长期...

患上失眠,苦不堪言!助眠神器褪黑素真的有用吗答：它真的可以治疗失眠，并且适宜长期服用吗？褪黑素是大脑松果体随昼夜变化规律分泌的一种天然激素，一般在凌晨三到四点分泌达到峰值，它的分泌周期和我们入睡周期不同，所以影响我们正常入睡，吃褪黑素并不能治疗失眠，它也不是药，只是在一定程度上降低我们的兴奋度，短期服用可以对睡眠起到辅助作用，改善...

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我失眠严重，听说喝酒助眠，也听说汤臣倍健褪黑素的效果好，不知...

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