早上起来喝牛奶先好，还是吃早餐先好

如题所述

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第1个回答 2014-11-07

不想做饭就喝牛奶

第2个回答 2014-11-07

先吃早饭再喝牛奶，牛奶不要空腹喝

第3个回答 2014-11-07

早起床这两种都不好，一定要先喝杯开水，是热的！

第4个回答 2014-11-07

笨死了

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早餐前喝牛奶还是早餐后喝好答：早餐的时候也可以喝牛奶，这样对我们的身体都会有很多的好处，而且可以补充蛋白质，补充钙，所以早餐吃饭的时候就可以正常喝牛奶。

喝牛奶什么时候最好答：首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能...

喝牛奶是先吃早点吗?答：先吃早餐，空腹不宜喝牛奶。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成营养成分的损失，增加了人体的负担，最好是在晚上睡觉前半小时喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需的氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。喝牛奶一定要讲究方式，尽可能避免空腹喝牛奶，...

牛奶什么时候喝好,是早上还是晚上?答：接着说，那牛什么时候喝“最”好？想要改变上述情况，建议首先不要早餐空腹喝牛奶，最好先吃富含淀粉的食物，比如，面包、馒头等，然后在饭后0.5-2个小时左右喝牛奶。这样会增加牛奶在肠胃的停留时间，让牛奶的营养被完全消化吸收。最后说，那么牛奶晚上喝好吗？牛奶里面有一张L色氨酸，这种物质有镇定...

早上先空腹完喝牛奶,再马上吃早餐,行吗?答：可以 --- “牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨，人体肠胃空空荡荡，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费 ”---这话也没错，但是糖和脂肪的分解速度要比蛋白质快得多，喝完就吃东西没问题，不浪费。

早上空腹可不可以喝牛奶啊?应该什么时候喝最好?答：，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费。另外，空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。

早上边吃早餐边喝牛奶可以吗?答：早上边吃早餐边喝牛奶是可以的，这样有助于牛奶的消化

早上喝早餐奶还是纯牛奶?空腹喝好吗答：理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋...

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