为什么我会害怕自己一个人？？

Question

为什么我总是觉得好孤单，即使有朋友陪在我身边我也觉得就我一个人，总有一种感觉，这个世界上我一个人都不认识，明明我有很多的朋友，可是还是觉得孤单。 我害怕去人多的地方，尤其是一个人的时候，我连超市都不敢去。
有一次同学有事不能陪我一起去食堂吃饭，我宁愿回寝室吃泡面都不愿意自己一个人去食堂吃。
我知道这样很不好，可我就是改不掉，我该怎么办？
我需要的是谁能告诉我该怎么做，不是空话，也不需要长篇大论。
请各位帮帮我，我真的很讨厌我这一点

Answer 1

因为不自信才会这样，试着一个人去完成该完成的事。