第1个回答 2018-01-17
脾胃湿热如何调理
1、应该尽量少吃水果等生冷的食物,大多数水果都偏寒,食用后不利于胃寒的恢复。
2、可以多吃一些温、热性的食物,例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物。
3、做菜多放生姜,并且吃掉生姜,胃有问题的人口气一般不好,吃姜能有效改善寒痛和口臭,效果很好。
4、食物煮的软烂一些,对胃会比较好,多吃粥。
5、适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物。
6、注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋,不吃、喝冷的东西。
7、胃寒者多脾湿,所以可以经常食用一些利湿的食物,例如薏米、扁豆等豆类。