经常吃水果有什么好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

补充维生素、对皮肤好，有的水果还可以调节新陈代谢，比如：香蕉

Answer 2

水果中含有各种纤维和维生素,不仅可以防止嘴唇干裂还可以补充糖份.

Answer 3

补充维生素，提供大量蔬菜，肉等其他食物不能摄取的营养
补充水份，糖份
润肠通便

Answer 4

能补充补充维生素C.随时增加营养.

Answer 5

吃苹果对皮肤好
吃带有红色的水果可以补血！
但是含水分太高的水果不宜在睡前吃！