每天夜跑五公里，一个月能有明显的减肥效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

肯定瘦！

Answer 2

你的膝盖会罢工

Answer 3

跑步是微了长肌肉💪的有没有？

Answer 4

五km我不知道，8km一定有效果。