黑桑葚的适用人群

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第1个回答 2016-05-18

【适用人群】一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。
【特别提示】桑椹有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器

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黑桑葚有什么作用,怎么吃答：需要注意的是，食用黑桑葚应适量，过量食用可能会导致胃肠不适。此外，对于特定人群如孕妇、糖尿病患者等，食用前建议咨询专业医生意见。

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