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最近老是想睡觉,老是睡不够,怎么回事?
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第1个回答 2013-11-09
病情分析:
中医学认为,经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
指导意见:
脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。
追问
其他都好就是想睡觉
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作为大学生每天睡7到8个小时为什么还是觉得
不够?
答:
睡眠质量不好
,比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯睡觉,导致睡眠质量下降,即使睡了足够的时间也会感到疲惫。
睡眠时间不规律
,比如每天睡觉的时间都不一样,导致身体无法适应,也会感到疲惫。
缺乏锻炼和不良生活习惯
,比如长时间坐着不动、长时间使用电子产品等,导致身体和心理疲劳。
营养不良或者饮食不
...
总
觉得
睡眠不
足?可能是以下几个原因造成的,吃什么可以改善睡眠
答:
总觉得睡眠不足,可能是以下几个原因造成的 第一,
身体过度疲劳导致大脑过度使用,身体器官缺乏营养,体内代谢废物增多,身体极度疲劳
,感觉白天总想睡觉。二是
睡眠障碍
,如睡眠质量差、入睡困难、夜间睡眠浅、多梦、易醒。白天会出现困倦、失眠等症状。第三,
焦虑抑郁患者入睡困难
。白天,他们会出现虚弱、...
整天想睡觉
犯困,是不
是有病
答:
贫血、过敏或甲状腺功能失调等病症
。如何应对:如果你必须面对一宗复杂累人的工作,你更要谨慎小心,不要劳累过度,特别是不要因此打乱你的睡眠规律,只要保证正常的睡眠,人体的疲劳还是很容易消除的。如果疲劳挥之不去,比如持续超过3个月以上,你就应该进行全面的身体检查。提问者评价 非常感谢!
嗜睡是
什么原因啊
视频时间 00:33
最近总是犯困想睡觉怎么回事
答:
近期老想睡觉是什么原因 1、晚间睡眠差,或睡觉时间过短,或有睡眠质量睡眠呼吸暂停,即晚上睡觉打呼噜,并有吸气间歇性状况,影响了睡眠;2、过度劳累,精神或
精神压力
大,造成精神疲惫,出现乏力。3、营养成分不够:动能摄取减少,营养成分不够非常容易造成 乏力爱睡。补充蛋白,会使总想睡觉转好。4、...
嗜睡是
什么原因
视频时间 00:33
总是犯困想睡觉
是
怎么
了?
答:
1、
睡眠不
好。如果说白天容易
犯困,
那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或者
是睡眠
时间不足,才会导致第二天没有精神,建议晚上睡前喝一袋眠梦香,坚持一段时间就能改善睡眠质量,提高身体免疫,从而快速入睡。2、缺乏营养。当身体缺乏一些必要的营养元素的时候也会出现困乏的现象。因为足够的营养,才能够...
为什么
总
感觉
不够
睡?
答:
第一,过于劳累,如果好几天都没有睡好,身体没有调整过来,感觉特别的累,就容易出现
老是想睡觉
的情况,这种情况下需要注意多休息,再继续下去可能会引起严重后果。第二,压力过大,如果在工作时承受过大的压力,就算晚上可以睡上八个小时,但是在白天的时候,身体和精神一直都是处于紧张的状态下,人体...
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最近老是想睡觉感觉睡不够
为什么老想睡觉睡不够
老是感觉瞌睡睡不够什么原因
为什么嗜睡老是睡不够
为什么总是瞌睡睡不够
每天总觉得睡觉睡不够
为什么我老是想睡觉呢
为什么老是想睡觉
为什么这么困睡不够