我白天起床吃完早饭以后就一直特别困，眼睛睁不开，即使是集中精力做某事也不太做得到，以前都是喝点汽水

我白天起床吃完早饭以后就一直特别困，眼睛睁不开，即使是集中精力做某事也不太做得到，以前都是喝点汽水，茶，咖啡什么的提神，可是现在生病不能喝这些刺激性或含有咖啡因的饮料提神，我该怎么办