怎么样可以快速进入睡眠呢？

详细的。。

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第1个回答 2009-02-03

睡前喝牛奶有助于良好的睡眠。
脑袋不要想事情越想越睡不着。

第2个回答 2009-02-03

白天里多运动。玩累了。晚上睡的就早。就香。

第3个回答 2009-02-03

吃一种叫氯美扎酮的药物，不要多吃1到2粒

第4个回答 2009-02-03

喝醉
吃药
跑一下步
数“水酒”

第5个回答 2009-02-03

数数，从一开始

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