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一日三餐正常,但是平时嘴馋,喜欢吃零食(即干吃方便面),有啥坏处?
注:别说营养不良,我一日三餐很均衡。
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其他回答
第1个回答 2017-08-01
时间长了会把你的牙齿磨掉!像贪吃的小老鼠一样,它的牙齿会长出来,你的就不会了!!!!可以吗?
第2个回答 2017-08-01
只要你不发胖的话还是没多大问题的平常也可以吃些别东西呀毕竟那种东西也不是很干净
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第3个回答 2017-08-01
不可以,建议多吃蔬菜水果。
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如何看待“特别想
吃啥
就说明身体缺啥”这种说法?
答:
如果馋狠了就是病了
。控制不了的想吃,吃饱了还想吃,不吃就浑身难受,那这个时候,可能就有病了,算是一种成瘾病,最为严重的就是贪食症,贪食症是一种精神上的异常,患者在生理上并不需要进食,但心理上却有长期饥饿的感觉,大部分的病患者有感情问题及情绪不稳定,所以藉着强迫进食来逃避痛苦的问...
怎样才能让自己不
吃零食
答:
1、主观意识的调整。2、认识到零食对自己的不好的影响,比如影响自己的体型。3、转移注意力
。在有可能吃零食的时候,管住自己的手和嘴巴,去做一些别的有意义的事情,或者不要让自己的手轻易解脱出来去拿零食。4、一日三餐规律化,每餐吃的好一些饱一些。零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所...
吃什么
东西可以不会长胖有可以满足
嘴馋
时的欲望
??
答:
具体方法是:(1)避免吃加工过的
零食
营养学家赞成以下两种零食:一是脆饼干(无盐饼干最佳),因为它们大都是烘烤的,而不是油炸的;二是爆玉米花,因为它热含量低,而纤维含量却很高。(2)像安排
一日三餐
一样安排零食的内容 (3)为快餐和零食定时 (4)监控零食的成分 加油啊!
人为什么除了吃正餐还要
吃零食?
答:
所以有很多人选择通过吃零食,让自己可以分散一下精力,从中解脱出来,还可以,因为吃零食让自己可以控制食欲,不会觉得非常的饿,而不会大吃大喝,这样子就可以控制自己的体型,不让自己很胖。所以选择
吃零食,有
好几种原因,更多的应该是一种很悠闲的样子,然后有很多空闲的时间,这样子,我们想打发...
嘴馋
又想减肥的人可别乱吃,哪些食物比吃肉还发胖?
答:
不能直接吃肉,就连蔬菜非常容易吸油的也要少吃,想要减肥还是应该多吃一些清淡方面的食物,另外也可以在平时的生活当中多运动,多锻炼,这样肉肉就不会轻易上身了。想减肥饮食搭配方面是非常重要的,比如
一日三餐
中早餐要吃好,中午的时候吃七分饱就可以了,等到晚上的时候就可以选择吃一些水果。
嘴馋
怎么办
答:
2.挑对东西吃。
嘴馋
时可以挑选热量较低的蔬菜、水果,含丰富纤维质的食物,吃少许的份量就有饱足感,不用到完全节食不吃,而是嘴馋时要"挑对东西吃"。3.不要贮存
零食
。不论是在家里或是在办公室,都要改掉贮存零食的习惯,以减少嘴馋时被垃圾食物诱惑的机会。4.让自己忙碌一点,减少购物的机会。一...
孩子
嘴馋
想
吃零食
的时候,家长能一味的阻止他吗?
答:
1、让孩子吃健康食品,要是宝宝真的
嘴馋
了,也不能一昧地让孩子馋着,爸爸妈妈可以选择一些相对来说更健康的食品,比如水果、奶酪和全麦食品,热量低也更有营养。2、尽量让孩子在正餐吃饱,很多孩子之所以经常想
吃零食,
是因为
平时吃
正餐的时候挑食或没有吃饱
,一日三餐
让孩子好好吃饭,宝宝就会降低想...
为什么有的人
干吃
不胖
,有
的人吃点就胖?
答:
第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代
零食,
可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?
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三餐正常吃不吃零食会胖吗
正常吃饭不吃零食会胖吗
正常吃饭不吃零食
吃零食不吃主食会胖吗
吃零食容易胖还是吃饭容易胖
喜欢吃零食
经常吃零食会发胖吗
吃零食不吃饭会胖吗
不吃饭只吃零食会变胖吗
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