第1个回答 2022-06-28
几个世纪以来，幸福一直是无数哲学家、科学家、心理学家甚至经济学家的核心兴趣所在。但它到底是什么呢?是一种感觉吗?一种精神状态?一个选择吗?虽然每个人对幸福的定义都不一样，但幸福是我们生活中一个重要的元素;这是毫无疑问的。虽然追求幸福是一段深刻的个人旅程，但我们都可以从中学到一些东西。
我们将与你分享关于幸福的10个事实，你可以应用这些见解来改善自己的生活。
1. 在我们的一生中，幸福是呈u型分布的
研究表明，我们在成年初期体验到最大程度的幸福感，那时我们没有什么责任，身边都是可爱的朋友和家人。然而，我们的幸福感在30岁和40岁时减少，因为我们倾向于更多地关注义务而不是享受。这段时间发生了很多事。买房、结婚或离婚、建业、转行或抚养孩子。但一旦我们到了60岁左右，我们的优先级又开始转变——这次是转向享受，而不是义务或责任。当生活压力不再那么大，我们对自己在世界上的地位感到安全时，我们的幸福感就会提高。
2. 中彩票并不会让人更快乐
大多数人都会认为中彩票会让他们更快乐。但研究表明事实恰恰相反。赢了大笔钱的人并不会比之前更快乐。当然，一开始，他们的幸福感会增加，但几个月后，他们的生活满意度就会回到中奖前的水平。虽然金钱可以买到一定程度的幸福，但意外之财通常不会改变我们的性格，也不会改变对自己和周围世界的看法。
3. 有孩子的人不一定更幸福
拥有孩子是快乐的一大源泉。但与普遍的看法相反，它不会自动转化为幸福。例如，一项研究发现，没有孩子的人和有孩子的人一样快乐，在某些情况下甚至更快乐。另一项研究发现，有孩子的人对生活的总体满意度低于没有孩子的人。
一种可能的解释是，抚养孩子可能是一件极具挑战性的事情，尤其是考虑到需要付出所有的努力来满足他们的需求，更不用说孩子长大后会在某个时候离开，或者可能永远呆在家里。
4. 据说，养宠物的人比不养宠物的人更幸福
家里有一只可爱的动物会是你快乐的源泉。或者至少对大多数对毛茸茸的动物不过敏的人来说是这样的。这些毛茸茸的朋友无条件的爱和陪伴可以给我们带来快乐和幸福，以及我们的安全感。养宠物的人通常也更健康，因为他们更有可能定期锻炼，更不容易患抑郁症。
5.我们在生日时没那么快乐
如果你在生日那天感觉有点无聊，这可能是因为一些心理上的怪癖，你肯定不是一个人这样感觉。人们倾向于把自己的生日当作基准时刻，让他们把自己和自己认为的这个年龄的生活和实际的生活进行比较。不幸的是，这种比较往往让许多人感到沮丧，尤其是那些30多岁的人。仔细一看，我们并不总是像活在当下时那样快乐。
6.花香能让你快乐
虽然花看起来很漂亮，但你可能认为花与真正的幸福没有任何关系;但研究证明并非如此。赋予鲜花香味同样的天然提取物已被证明对精神和身体有积极影响。花香会激活大脑边缘系统，这是大脑控制情绪的一部分。研究人员发现，花香会影响杏仁核，这是大脑中负责控制情绪反应的区域。他们通过减少恐惧等消极情绪，增加快乐等积极情绪。
7.期待比经历本身更能让你幸福
通常，生活中最快乐的时刻是我们期待某件事的时候。事实证明，期待是幸福的重要组成部分。这可能看起来违反直觉，但研究人员发现，等待实际上比体验更令人愉快。对于物质财富尤其如此。当我们即将得到某样东西时，我们会比真正拥有它时更兴奋。
对某事过于兴奋通常会产生负面影响。想想你有多少次因为一部备受期待的电影而失望。
8.不快乐的人比快乐的人更关心自己
不快乐的人往往更以自我为中心，他们花很多时间思考自己的需求、欲望和个人问题。相比之下，快乐的人会花更多的时间去思考其他人和他们之间的关系。他们也更有可能在力所能及的情况下帮助别人。因此，不言而喻，人际关系的质量和幸福之间也有直接的联系。
由于不快乐的人过于关注自己，他们很难与他人建立有意义的关系，因此，随着时间的推移，他们会变得孤独;一般来说，快乐的人拥有更有意义的人际关系，随着时间的推移，他们的社交圈往往会变得更强大和快乐。
9.按时计酬的人比有固定薪水的人更快乐
按小时计酬的员工比有固定薪水的员工更幸福，这一事实可能会让很多人感到惊讶，但这是有原因的。他们工作得越多，报酬就越高;而工薪阶层无论他们投入了多少时间或他们的表现如何，都只能得到同样多的钱。按小时计酬的人似乎对自己的时间有更多的控制，因为他们不会总是考虑工作，所以可以更好地规划自己的生活。然而，那些有薪水的人往往会一直想着自己的工作。即使没有心理学或经济学博士学位，你也可以预测，对事业的无休止关注不会让你的生活变得非常快乐。
10.快乐的人往往比不快乐的人活得更长
拥有阳光的视角实际上可以延长你的寿命。研究表明，开朗、乐观的人更有可能活得更长，因为他们不会给自己施加太多压力。然而，一个不快乐的人在生理上对压力事件或不愉快情况的反应是不同的。
当受到压力时，身体会释放某些激素;如果这种情况发生得足够频繁且持续时间很长，就会对身体造成损害，导致各种身体疾病，包括高血压、心脏病和中风。
我们希望你喜欢我们列出的关于幸福的十个有趣的事实。如果不出意外，这些事实可能会激励你花更多的时间思考自己的幸福，以及如何增加它。
翻译人：不喜欢珍珠奶茶的逍遥客