颈椎经常痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

远眺缓解疲劳
长时间对折电脑不仅会使眼睛初一疲劳状态，还有可能导致颈部疲劳。工作间隙抬头眺望远方，可以预防肌肉疲劳，避免颈椎病
抬高显示器将显示屏的位置抬高几公分，或者给显示屏垫些东西，从源头上预防颈椎病颈部保健操双手交叉抱在脖子后，头用力向后抬。双手用力向上拖住颈部，坚持30秒。每小时做三分钟适当变更坐姿养成起来活动休息的习惯，转动头部，放松颈部肌肉

Answer 2

建议不要长时间工作，每1小时左右就需要活动一下全身骨骼和肌肉，使其放松。

Answer 3

针对颈椎病，肩周炎，腰痛腿疼问题，建议采用老中医独创的治骨＋持续治疗，即使用全蝎通络透骨液按摩后，睡觉前在贴上膏药持续治疗效果更好。

Answer 4

每天进行颈肩部位相关肌肉的拉伸，只有肌肉拉开了自然就好了。

Answer 5

颈椎疼是颈椎病比较常见的症状，建议去医院做颈椎CT检查一下。