spa是现在比较流行的一种养生保健的方法，不过相信不少人对它都还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲女性spa的注意事项，这些事情一定要谨慎小心哦! 以下病患不建议接受温泉疗法。头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。心律不齐。未接受治疗的癫痫病患者。血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。严重的下肢静脉曲张。女性spa注意事项：对光、热敏感者(例如红斑疮患者)。恶性肿瘤。血压控制不良的高血压患者。姿势性低血压。SPA副作用：皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。热疗效应——5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。避免猛烈水柱冲击产生伤害。
同事经常会去做做按摩、spa之类的，舒缓筋骨的同时能够放松，算是减压的一种方式。正规店面做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购券去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。有同伴最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。提前准备提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。之后吃东西做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。抛开杂念做spa和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重，抛开杂念比较好~这样配合做的spa和按摩才能真正起到减压的作用。
有熟悉的技师去同一家店的话肯定是有熟悉的技师的，不过如果指定技师的话是要加收费用的，不过只要手法好你又熟悉费用还是值得的。水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡，有如数以万计的小手在你身上进行拍打，推揉，指压，按摩，专家指出15分钟的SPA浴，相当于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里热量，达到全身运动的效果。几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。SPA强力超音波水流能深入皮下组织，快速清除毛细孔阻塞物，活气的杀菌功效，可避免细菌、微菌感染，改善过敏性、传染性皮肤病，让全身每天做彻底地卫生清洁，不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。
有些精油SPA后2-3小时内不能晒太阳，比如罗勒精油。在经期内，怀孕期内也不能。尽量使用好点的基础油，好的基础油按摩完后可以很好的吸收，有些好的基础油按摩完后甚至都不用洗澡。可以我以前的精油都用完了，要不可以给你弄点自己比较下。不要相信SPA店推的某些特别有效果的高端项目。我以一个芳香理疗师的经验告诉你，SPA不是万能的，也不会那么神奇。如果运气好碰到手法，和收很柔，厚实的技师，带给你最多的是身体的放松，和少量的排毒，所以做之前最好是多喝点温开水，做完后你会想去厕所。
