具体可以查看0-18岁女孩身高、体重表哦~
世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，是秋天的2至2.5倍，以下原因让孩子在春天突飞猛“长”。
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨如果常进食有助于身高增长，它会促进儿童的发育。 孩子长个子吃什么好 呢？
(1)牛奶牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
(2)沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
(3)菠菜菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(4)胡萝卜胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
(5)吃新稀宝片补锌，对于缺锌的孩子来说，这也是影响身体发育的重要因素哦。
(6)柑桔柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的三倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃两个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。
这个是体重身高对照表，可以参考参考！
希望各位家长仔细阅读下面的文章，希望对你们有帮助！
专家提醒，家长认知误区多，盲目等待要不得。对于孩子生长发育和长高问题， 社会 和家长存在很多误区，使孩子错过了最佳的干预治疗时机。百分之七十以上的家长对矮小缺乏足够的了解，在发现孩子矮小后固守“晚长”“二十三蹿一蹿”这样的错误观念盲目等待。
父母怎么样预测孩子的身高？遗传因素与孩子身高有哪些关系？给孩子补充各种各样的营养，为什么孩子还是长不高？为什么矮小孩子需要基因检测？身高问题常常困扰着家长们，有些家长甚至采取某些不当的措施，揠苗助长，而使孩子错过了长高的机会。上海儿童医学中心的专家来详细解答。
人体生长和节气有关
很多爸爸妈妈们可能不知道，我们人体的生长也是和节气相关的。据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季都不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年的四五月份是宝宝长高的好时机。所以，家长们不能错过春天长高的好机会，那么面对小朋友的长高问题，家长会出现一些什么疑问呢？
首先，家长肯定会操心，从何时开始应该留心孩子的身高？上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心内分泌科主任医师王秀敏指出，从出生到青春发育完成前，孩子一直处于生长的过程，这也是与成人的明显不同之处。虽然出生后的前三年及青春期是长高的高峰期，但其实每一年的生长累积对最终的成年身高都很重要，因此，父母应在孩子出生时就开始留意他（她）的身高。对于早产儿，出生时低体重，有先天性、慢性疾病，需要长期服药的宝宝更要多多用心。
上海儿童医学中心内分泌专家沈永年教授介绍，正常儿童每年应至少长5厘米。观察孩子的生长发育情况，首先要判断孩子的身高是否在正常范围内。一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，身长可增加25-30厘米，即1岁的孩子身长可达75-80厘米。出生第二年身长增加10-12厘米。2岁以后至青春发育期前（即女孩10岁，男孩12岁前）每年身高增长5-7厘米。如果此期间每年身高增长在5厘米以下，则表示生长速率不正常。青春发育期（即女孩10-18岁，男孩12-20岁）生长可再次加速，女孩平均每年增长8-9厘米，在整个青春期身高可增长20-25厘米；男孩平均每年增长9-10厘米，在整个青春期身高可增长25-30厘米。如果父母发现孩子的身高增长与上述规律不符，就应引起注意，及时到医院就医寻找原因。需要提醒的是，如果孩子生长速率高于正常值，也应警惕性早熟问题。
那么哪些线索暗示孩子存在身高的问题呢？
王秀敏主任指出，可以作以下比较：1.身高低于身边的同龄小朋友，且越来越明显；2.身高明显偏离父母当初相同年龄时的身高；3.体格检查时身高总是不达标；4.无法解释的生长速度变慢；5.性发育开始后，生长一直未加速。
王秀敏主任提醒，家长认知误区多，盲目等待要不得。对于孩子生长发育和长高问题， 社会 和家长存在很多误区，使孩子错过了最佳的干预治疗时机。超过半数家长不知道0-3岁就需要观察儿童身高，1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯；三成家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；70%以上的家长对矮小缺乏足够的了解，在发现孩子矮小后固守“晚长”“二十三蹿一蹿”这样的错误观念盲目等待。
目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差或3个百分位，就可诊断为矮小症，如果在班级站队总是排在前三名，或比同龄孩子个头矮5-10厘米，家长就应该引起注意。
值得注意的是，孩子身高是可预测和评估的，利用父母的身高可以预测孩子的遗传靶身高，计算公式如下：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2 6厘米；女孩身高=（父亲身高+母亲身高 -13）/2 6厘米。还可以每3个月定期检测孩子身高，通过生长发育曲线图进行有效评估。如果发现孩子矮小或偏矮，需及时到正规医院进行确诊，对孩子身高进行科学有效的干预。
王秀敏主任提醒家长，其实孩子矮小或偏矮，在现在已经不是解决不了的问题，但家长一定要重视，对孩子身高不满意，一定要及早到医院为孩子做详细检查，根据其原因在专科有经验的医生指导下进行科学有效的干预，绝不要乱求医、乱用药。
矮小治疗有最后时限
发现孩子有身高问题后该怎么做？
王秀敏主任指出，应及早带孩子去儿童专科医院的内分泌专科门诊就诊。就诊前要尽可能整理好孩子出生后的所有身高数据，以便医生了解孩子生长的动态变化，分析病因，给出正确的诊治建设和方案。
导致孩子长不高的原因有很多，王秀敏主任指出，最常见的原因是家族遗传性矮身材及先天性、慢性、器质性疾病。遗传因素很重要，甚至是关键的，它决定了70%至80%的身高可能性。疾病的影响有些是直接的，如代谢性骨病，某些综合征，心脏、肝脏、肾脏、内分泌系统的慢性病；有些是因为治疗药物的影响，如长期使用类固醇激素等。体质性青春发育延迟，是造成患者儿童期生长落后的原因之一。此外，营养不良、睡眠障碍（睡眠不足）、负面情绪等也会造成生长速率减慢。
那么身高不达标就是矮小症吗？王秀敏主任指出，当然不是。矮小症是指身高低于同民族、同地区、同性别、同年龄人群身高的3百分位或2个标准差。需要注意的是，矮小的治疗有最后时限。家长一旦发现孩子的生长速度出现异常应该及时就医。在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子“一夜暴长”的家长很多。等到初中毕业后才想起就医，此时已经错过了治疗的最佳时间。一般而言，底线是在骨骺闭合前开始。而从更大限度挖掘生长潜能，获得更好治疗效果来讲，应在青春发育前开始。
“骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼也就停止生长了。”王秀敏主任说。
王秀敏主任提醒，迄今为止，没有一种药物可以治疗所有的身高疾病。因为病因不同，治疗的方式也不同。有的需要定期随访，不必马上治疗，如体质性青春发育延迟；有的应先针对原发病，如先心、肾病、甲状腺功能减低症等进行治疗，还有一些疾病，如软骨发育不良等目前并无有效的治疗手段。经常参加 体育 锻炼，保证充足的睡眠和均衡的营养，保持愉快的情绪和自信的心理都有助于生长。
均衡营养充足睡眠
至于孩子要如何长高，上海儿童医学中心儿保专家李斐副主任医师的秘诀是：奶要喝足、觉要睡好、饭要吃饱。夜间体内生长激素分泌达到高峰，因此均衡的营养、充足的睡眠都是长高的关键。
上海儿童医学中心儿骨科专家王志刚副主任医师推荐了几种运动形式：1.吊杠：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次，女孩每天可做2-5次。2.摸高：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等，不要求摸到，只要尽力接近即可。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。“稍大的孩子还能进行蹦床、篮球、游泳等 体育 运动。”王志刚医生说。
此外，上海儿童医学中心分子诊断实验室主任王剑教授指出，生长发育是内源性和外源性因素共同调控的复杂过程。内源性因素主要包括遗传、激素和代谢等，外源性因素主要包括营养、运动及心理状态等。其中遗传因素是影响身高个体差异的主要因素，身高受到多种基因影响，不同基因缺陷导致的身材矮小，其发生机制、临床表现和诊断方法，以及对生长激素治疗的反应不一。目前国内外对导致身材矮小的基因分析已有较大的收获，报道与身高有关的基因达180多种。因此，治疗前了解导致孩子矮小的原因至关重要。
0--3岁宝宝身高体重标准
小孩3岁一般是80公分至95公分左右都是正常的，如果低于80公分，那可能日后自然长高有一定难度，孩子身高基本遗传达60 ，如果父母不高，那孩子基本也不会长得很高，唯有从小教孩子瑜珈，多运动，饮些骨类的汤，增加钙的补足，会有机会比父母增高些，
没有统一的标准。你需要考察的有几个方面，首先是中国人的身高标准，这是平均的，不能套在任何一个人的头上，用中国人的标准套在你孩子，那就是按图索骥，刻舟求剑，缘木求鱼，教条主义了；其次是性别的影响，儿女有别，身高自然不同；第三具体在你这个家庭里，孩子的身高受父母的影响，即父母对孩子的身高有遗传影响；第四，母亲对孩子的影响相当大，因为孩子是在母体内孕育，母亲个子大，胎儿先天发育条件好，个子，骨骼，都可以更大一点，为今后打下良好的基础；第五，儿女的身高还有自己独特的因素，即儿女相对于父母有变异性，父母对儿女身高的影响不是绝对的，这一条非常重要，我们常常看到，儿女大大高过父母，或者低于父母，这绝对不是遗传，而是一种变异。类似的如父母智力一般，但儿女却异常聪明伶俐，这样的例子数不胜数。第六，儿女个子发育与后天有关，例如年龄，生活地点的变化，都有意想不到的突变。比如，假期下乡劳动，迁移到外地，参军以后，甚至仅仅参加了一次夏令营，个子的长高就如同雨后春笋，突飞猛进。第七，儿女后天因素中，我们特别关注生活习惯，父母绝对不能拔苗助长，例如经常用各种营养品，补品，到十来岁，发现性早熟，即没有抽条，就开始长横，木已成舟，悔之不及。第八，不能中断孩子的发育。生病对身高有影响，幼儿和成人根本不同，对成人毫无影响，对幼儿来说，生病就中断了发育，即使只是感冒，也会中断十天半月之久！第八，运动，凸显身体跟不上，从而刺激发育，养成运动的习惯，促进发育不言而喻。
你问对人了，前几天孩子生病去医院刚好拍了一张图回来，分享给你
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宝宝0-3岁发育速度很快，不论身高还是体重，都会匀速增长，慢慢也具备了独立吃饭、穿衣的技能。
3岁是一个分水岭，宝宝要告别单一的家庭生活走向校园，开始人生崭新的篇章。宝宝3岁是入园的年纪，身高要达到多少才是正常的呢？
按照儿童身高标准表显示，3岁的宝宝身高在95-100厘米左右是正常的，低于这个数太多，可能发育相对迟缓，又或者是晚长，但家长有必要给孩子补充营养了。尽量让他们的身高体重达标。
现在孩子们普遍早长，吃得也比较营养，身高方面存在差异多是遗传、运动等导致的。孩子们每天钙、铁、蛋白质、维生素等营养元素没少摄入，但个子却不见长，这就告诉家长们不能盲目补营养，要看孩子有没有吸收。
营养不被吸收，随着汗液和尿液徘出身体，孩子会干吃不胖，还有的热量转化为脂肪，只长胖，不长高。这一点家长一定要注意，不能单纯让孩子吃各种高营养的食物，还要保证他们没有便秘、不吸收的情况。
运动量也影响身高。经常运动血液循环加快，促进骨骼和细胞生长，也会帮助消化吃进肚子里的东西，能为长高助力。不爱运动，孩子的消化系统会不太好，容易积食，导致增长肥肉。
家长要从各方面对孩子的身高和身体进行管理，从多个方面进行管理，才能让他们的身高达标。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~