第1个回答 2020-10-27
由于柿子属于寒性食物，吃多了容易加重身体的寒凉之气，甚至影响肠胃健康，因此女人不能多吃了；而且寒凉性的食物，在女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的，容易造成行经不畅。
第2个回答 2020-10-27
1、可以美容
红柿是柿子中的一种，红柿中含有丰富的矿物质和维他命等有利于美容养颜的成分，所以吃柿子可以美容养颜。另外红柿中富含的维他命A，可帮助预防多种眼疾。
女人吃柿子好吗？女性吃柿子需要注意什么？(2)
2、防老抗癌
柿子中富含的胡萝卜素能促进人体生理的运转，对防止老化和抗癌能起到一定的帮助。另外，柿子中含有的单宁酸能帮助排毒、降血压等，也具有很好的防癌功效。
女人吃柿子好吗？女性吃柿子需要注意什么？(3)
3、不能多吃
女性不能多吃柿子。因为如果摄入太多柿子中的鞣酸，会导致身体对食物中的钙、铁、镁等微量元素的吸收率降低，从而导致营养不良，所以不能多吃柿子。
女人吃柿子好吗？女性吃柿子需要注意什么？(4)
4、经期忌食
因为柿子寒凉，如果在月经期吃柿子，会刺激子宫收缩，影响血液的行经，产生腹痛等症状，所以女性经期要忌食柿子。吃柿子时要在温度较高的中午吃，且少食，一般一个就好。
女人吃柿子好吗？女性吃柿子需要注意什么？(5)
5、产妇不吃
刚生产完的女性不能吃柿子。因为产妇吃柿子容易导致回奶，也容易引起宝宝湿疹，对宝宝不好；产妇刚生产完，身体还比较虚弱，消化能力也不是很好，如果吃柿子，会容易产生结石，还会增加肠胃道的负担，对自身也不好。所以刚生产完的女性最好不吃柿子。
第3个回答 2020-10-27
女孩子可以吃柿子，但是不能多吃，而且在例假期间最好也不要吃柿子。
柿子的主要营养成分为葡萄糖、蔗糖、果糖、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、尼克酸、单宁酸等成分，一般情况下女性吃了是没有问题的。
但是由于柿子属于寒性食物，吃多了容易加重身体的寒凉之气，甚至影响肠胃健康，因此女人不能多吃了；而且寒凉性的食物，在女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的，容易造成行经不畅。
什么人不能吃柿子?
1、糖尿病患者。柿子有着极高的含糖量，而且其中的糖类主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，人吃了以后很容易就被人体吸收，从而使人体血糖升高。对于糖尿病患者来说，血糖升高，尤其是吃了柿子之后这种大量的血糖升高是有害的。
2、贫血者。柿子中含有一种叫鞣酸的元素，这种元素会与食物中的铁结合，而且还会妨碍人体对食物中铁质的吸收，铁质吸收不好会导致贫血症状加重，因此贫血患者还是应该少吃柿子。
3、脾胃功能不佳者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，柿子含有膳食纤维，不易消化，如果消化功能不佳的人食用柿子，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹胀的一些症状，因此，脾胃功能不好的人尽量少吃柿子。
4、空腹的时候不能吃柿子。这一点大家都要注意，在空腹时食用柿子，柿子中较多的鞣酸及果胶在胃酸的消化下会形成一个又一个的硬块，这些硬块如果不能及时排出就会滞留在肠道形成结石，造成消化道的梗阻，引起消化不良排便不畅，还有可能出现腹痛的症状。
第4个回答 2020-10-27
1、女生可以吃柿子吗？
首先我们要明白，女生是可以吃柿子的，只是不能多吃，在例假期间最好也不要吃柿子。
柿子的主要营养成分为葡萄糖、蔗糖、果糖、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、尼克酸、单宁酸等成分，一般情况下女性吃了是没有问题的。
但是由于柿子属于寒性食物，吃多了容易加重身体的寒凉之气，甚至影响肠胃健康，因此女生不能多吃了；而且寒凉性的食物，在女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的，容易造成行经不畅。
2、什么样的人不能吃柿子
1.寒性体质
柿子性寒，食用之后多多少少会增加体内的寒凉之气，特别是本身是寒性体质，经常性手脚冰凉、怕冷的人群，就更加要少吃柿子。
2.糖尿病人群
柿子中含有的糖分多为简单的双糖和单糖，这些糖类易被人体吸收，导致血糖升高，故糖尿病患者忌吃柿子
3.贫血人群
柿子中还含大量单宁，单宁在体内容易与铁质混合，会妨碍人体对食物中铁元素的吸收，因此贫血患者要慎吃柿子。
4.经期女性
经期女性吃柿子这类的寒凉食物，很容易造成行经不畅、腹痛等情况。
3、什么时候不能吃柿子
1.空腹不能吃柿子
柿子中含有尼克酸、单宁酸等有机酸成分，空腹食用会刺激胃酸的分泌，而柿子中还含有柿胶酚及鞣质等成分，特别是未成熟的柿子含量更高，这两种成分遇到胃酸就会凝结成块，不易消化，可能会引起恶心、呕吐、腹痛等情况，严重的还会形成胃石。
2.睡前不宜吃柿子
柿子性寒，在晚上临睡前，寒气较重，不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多，不利于脾胃健康。另外，晚上吃完柿子酒水，没有经过运动，柿子中的糖分就容易被身体吸收、储蓄，经常这样做发胖的可能性比较大。