88问答网
所有问题
健身锻炼之后手臂肌肉酸痛怎么办?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-08-13
你好
你第一天健身后
感动肌肉酸痛是正常的。因为长时间没有接触过,第一次锻炼后
出现这个情况是属正常的。
很久没打羽毛球的人一样,
打了一次后
第二天手就抬不起来。我建议你继续坚持锻炼,这样痛的会短点。
如果放弃锻炼,那痛可能会维持2到5天左右吧。建议锻炼后
都要进食喝水,补充适当体力。
我健身第一天开始
疼了一个星期。
我坚持锻炼。现在锻炼后第二天都不会再疼了。
相似回答
大家正在搜
相关问题
健身后手臂酸痛怎么办?
健身后手臂肌肉疼,怎么恢复?
做完哑铃的运动后手臂的肌肉酸痛怎么办?
锻炼过后,胳膊肌肉酸痛怎么回事?
第一次去健身房练得手臂肌肉好疼,应该怎么办?
健身后手臂很酸疼,还能够继续练吗
锻炼肌肉后、手臂特别酸、酸的睡不着!怎么回事?怎么办?
运动后,手臂肌肉酸痛怎么办?