跑步的时候为什么手臂的摆动幅度一定要大？你是怎么跑步的？

Question

如题所述

Answer 1

因为手臂的摆动幅度大了以后才能够更加正确的跑步，并且也能够让自己的身体更加轻盈。我跑步的时候姿势可能有一些不对，摆动的幅度不算太大。所以我会非常累。

Answer 2

因为摆动幅度越大，你跑起来会越轻松，而且跑的也会非常快。我就是两臂自然屈肘，这样跑的。

Answer 3

因为手臂摆动幅度大一些，可以让我们的身体更加平衡，这样我们也可以有更大的动力往前跑。我跑步的时候就会摆臂特别的大，但是我跑得却很慢。

Answer 4

因为手臂摆动的幅度越大，身体跑步的协调性越好，我跑步的时候是手臂摆动的幅度很大，这样有利于跑步。

Answer 5

这样的话就可以调动起来，全身性的运动能力，而且除了可以培养腿部的肌肉之外，而且也可以使得手臂上的赘肉变少，平时在跑步的时候一般都会控制在5公里左右，而且幅度也不会太大。