女性十有 八九都希望自己拥有迷人的身材。那么有没有什么食物是可以快速减肥的呢？其实只要你选对了食物快速减肥便不再是梦，下面我介绍6种“刮油”食物，坚持吃“吸走”肥肉！帮你赶走脂肪，月瘦5斤！
1.苋菜
苋菜热量低，含有大量的粗纤维，帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，是餐桌上很受人喜欢的减肥食材。
2.玉米
玉米被称为“黄金作物”，含有丰富的纤维素，能够帮助我们肠部蠕动，并且能够降低胆固醇的吸收，玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，从而达到减肥瘦身的效果。
3.香蕉
香蕉含脂肪很少，而且含有丰富的钾，可以饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4、冬瓜
冬瓜含有丰富的蛋白质，维生素等其他营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，其中还所含的丙醇二酸还能有效的抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间最好的食物！
5.西红柿
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量 摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，具有减肥瘦身的功效。