第1个回答 2020-12-21
黑茶含有丰富的维生素、微量元素如锌、锰、铜和矿物质、氨基酸、蛋白物质等，都对人体有比较好的作用。茶叶里面的茶黄素、茶氨酸和茶多糖之类能消除自由基，从而达到延缓细胞衰老的作用，让人更抗衰老。
黑茶汤水里有茶黄素和茶红素，有能对肠病毒和流感病毒、金黄色葡萄球菌等有消毒杀菌的作用。茶叶中必含有的茶氨酸能强壮血管，增加血管的宽度，降低血压升高。黑茶还能帮助人减肥，刺激胃液的分泌，促进胃的消化作用。
“在藏区，因为恶劣的天然情况和人体必需的要求，千百年来一向连结着陈腐的吃茶品茗风俗，即先把茶熬煮过再饮用，不但口感神韵更佳，颠末熬煮后的黑茶，其对人体的各项保健功效就更为凸起，只能令别的冲泡饮用类的茶感受到“火候欠佳”。”——引用自百度百科。
黑茶最好经过熬煮以后再饮用，新茶是不适合饮用的。黑茶里面有大量鞣酸，所以刚吃完饭的时候也不适合饮用，最好过一个小时以后。黑茶的熬煮其实很简单，加开水沸腾2分钟就可以关火，闷个3分钟左右就可以饮用了。虽然黑茶可以防止中暑，帮人促进分泌，排掉汗液。长期饮用的话有可能导致人体脾胃受寒，从而减少食欲，变得面黄肌瘦。
因此平时适量地喝黑茶，平时也要热过以后再喝。空腹和吃饭前、后都不适合喝。