第1个回答 2019-05-26
湿热型
体质特征：形体偏胖或苍瘦，易生痤疮粉刺，易口苦口干，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，舌质偏红.
饮食调理：以清淡为原则，可多吃赤小豆、绿豆等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、狗肉、韭菜、姜、辣椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋腻的食物。
上文是我引用的关于体质的资料
个人认为
酒
辣
会加重湿热
尤其饮酒
好像很多饮酒的人伴有湿热
好像酒糟鼻在中医里的解释也和湿热有关吧
我记得是不太确定
熬夜呢
反正不好
对任何体质都不好
有条件还是保证足够睡眠比较好
完全做到不吃辣不喝酒不熬夜真的很难
视楼主湿热情况
生活情况
自制能力
而定吧
反正最好少这样