第1个回答 2021-03-06
饮食的开支。在各地所食用东西的价格是不一样的。那就一定要找。尽量能填饱肚子。又能够保证营养成分。经济实惠的食品。现在流行的。主食与拌饭酱。近海地区的小鱼酱。北方的大豆酱。花生酱。西南的干辣酱。配上山东的呛面大馒头。应该是最便宜的食品。但是也要考虑。脂肪蛋白的摄入。因为每天的工作。需要的是能量。如果能量不足,就是节省了开支。最后也是麻烦。
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快餐汉堡。
第2个回答 2021-03-06
在平时就得精打细算,在吃的方面尽可能的简单一点,多吃点蔬菜,少吃点荤菜,注意营养搭配,不要吃一些价格高的东西,这样就能够节约开支了。每天吃什么才能尽可能节约开支?每天吃平常的东西,而不是高端价钱高的东西,而是平常百姓吃的东西就可以了,这样就可以节省开支。每天可以吃鸡蛋。可以吃。豆腐。肉太贵了。一个星期吃一回。豆腐和鸡蛋。你想吃什么蔬菜就吃什么蔬菜?价格那都可以,都不算太贵。白面米那都差不多,你一天都吃不多少?价格也可以。每天吃什么才能尽可能节约开支,要想尽可能节约开支的话,生活要有计划合理安排,自己动手,丰衣足食啊,有米有面,买点各种各样的蔬菜在家里自己做饭,有干净卫生,然后对身体健康有好处啊,营养丰富多彩呀,这样就节约好多钱一个月下来节约不少开支呢,如果是手懒不想动手,叫外卖小哥帮你送饭过去给你吃,一个月花多少钱啊,同时对你的身体健康没有保障吗哦,为了安全起见还是不要去外面吃饭了,自己做饭吃得舒服放心吧。这个就看具体情况了,比如现在很多农村家里都有自己的菜地,都是自己种菜的,比如白菜,土豆大葱,大蒜这些家常的都是自己种的,每天吃这些就可以很好的降低买菜的成本了,自己再去粮食店买米,自己做这样更是省钱,在家就是自己做饭,多吃自己家种的蔬菜,健康而且安全省钱,如果外出上班的话,还可以自己在家做好饭带到单位这样又可以省一些外卖的钱,就是这些自己家种的菜,在馋了外炖些肉就可以了,每天吃一些新鲜蔬果,几两瘦肉,一个鸡蛋,或者一条鲫鱼,这样吃既能保证身体营养需要,也花不了太多的钱。再节约开支,都要保证身体所需,身体健健康康的,不生病,才能最终节约开支。想要尽可能节约开支的话,大鱼大肉肯定是不行的啦,在公司的时候如果公司有食堂,可以在食堂吃,一般食堂的饭菜会比外面便宜点。也可以自己做饭吃,一碗饭,一个蛋,做一碗蛋炒饭,成本非常低,比方便面便宜,还吃得饱。不过偶尔还是要改善一下伙食,当心营养不良。总之还要根据实际情况而定,合理安排平时节约开支,要有科学统筹规划。以上内容仅供参考。
第3个回答 2021-03-06
节约开支是可以,也需要养均衡,每天早晨来一个煮鸡蛋,熬点粥,一个馒头或者花卷,一个拌菜,价格不贵,吃的也够营养,中午就要来个肉类的小炒菜,一个炒青菜,米饭,来一个汤,也不算奢侈,晚上就是清粥小菜,早睡早起,少吃点也不会饿,这样算是很节约,而且营养也不缺失。
第4个回答 2021-03-06
节约开支不仅要花得少,当然还要吃出营养。一日三餐所含的蛋白质和碳水化合物等基础营养物质得足够,才能维持人体健康运转。
按照这个要求,我们选择米饭和挂面作为主食,它们大部分都是碳水化合物,能提供基础的热量消耗,豆腐、鸡蛋、鸡肉和猪肉是相对便宜的蛋白来源,胡萝卜香菇菠菜等是维生素含量较高的常见蔬菜,价格也便宜。除了这些,再买点水果,补充每天所需要的维生素。
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第5个回答 2021-03-06
每天要节约开支,一日三餐可以这样吃:
早餐水天中最重要的,所以早餐应该吃饱。你要想节约开支,你可以吃稀饭和馒头,价格很便宜,而且能够吃饱。这样的话一两元钱就可以解决早餐了。
中餐和晚餐如果吃饭,现在的开支都是比较大的。像一般的快餐一荤两素就需要15块左右。你为了节约,那么可以自己烧面条。可以放点青菜或者鸡蛋煮一下,既有营养又能吃饱,又可以节约开支。