怀孕初期总是吐怎么办呢?很多新手父母都想了解如果发生了孕吐要如何处理呢!生怕初期的孕吐会影响到胚胎的发育，那么怀孕初期出现孕吐要怎么解决呢?有什么办法可以减轻孕妇的孕吐反应?其实很简单的，只要饮食起居上多注意，多适量的运动都对身体有好处，想了解很多下面给大家介绍一下!
可以在出门或者是家里，办公室里备一些小零食，当出现饥饿感的时候，就可以吃一点，这样，避免饥饿引起的恶心和呕吐。缓解孕吐反应的水果有山楂、柑橘等酸味水果，平时在家里可以自制一些果汁，如苹果柠檬汁可以安胎助孕、缓解孕吐。还有番茄木瓜汁，可以调理脾胃、激发食欲。
在怀孕初期，孕吐很严重的时候，使用生姜片贴在内关穴的位置有很好的止吐效果。原理是生姜性温，可温中止呕，能有效缓解孕吐，而刺激内关穴有止呕的效果。所以，孕吐的很厉害的妈妈们不防尝试，把生姜切成薄片，贴于内关穴10分钟左右。 内关穴位于手腕的手掌侧，手腕的内侧有粗横纹，从横纹中央，朝手肘方向三指宽处，内关穴就在二条粗筋中间。避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，不要喝各种名目的饮料，对于某些特别容易引发恶心、呕吐的食物，也要尽量避免。
怀孕时分，因为孕妈妈的体内孕激素上升，所以会出现早孕的孕吐反应，一般过了14周就会好许多的。这时候可以不必吃油腻的带有油烟的食物，可以用微波炉来煮饭，减少油烟味造成孕吐。平时可以多吃一些酸性的物质，像桔子，话梅之类的， 维生素B6也可以止吐的。平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒 烟酒,饮食以清淡和易消化为主,注意生活规律。最好保持良好的心态，及减少早孕反应，必要时点滴黄芪，能量，氨基酸进行缓解
我们精神上不要过于紧张，应该知道早孕反应是怀孕期间的一个正常的反应。怀孕也是正常的生理现象，不应该把自己当成病人。适当的外出活动，呼吸新鲜空气，室内通风，不要接触油烟等刺激性气味，这样可以缓解早孕反应。女人怀孕要面对各种各样的问题和心理的担心，再加上孕吐等妊娠反应是非常辛苦的，所以一定不要因为恶心呕吐等原因就闷闷不乐、食欲不振，一切都要以腹中胎儿为主，坚持过这段时间就会好了。