微信1万8千多步去干嘛了

Question

如题所述

Answer 1

爬山、跑步等。
1、爬山：是一种运动方式，可以帮助增强心肺功能、增强肌肉力量、改善心理健康等方面。爬山后感到疲劳或不适，请注意适当休息和补充水分。
2、跑步：是一种简单易行、中低强度的有氧运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善心理健康等方面。跑步后感到疲劳或不适，请注意适当休息和补充水分。