我的一辈子被父母毁了，我恨他们，他们带给我的痛苦，我永远无法忘记，我甚至想自杀，我要怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 你的感受非常重要，但请记住，你的生命是宝贵的，无论经历了什么，都有希望和可能性。考虑寻求专业的心理健康支持，与心理咨询师交谈，他们可以帮助你处理这些感受。
2. 你的父母可能对你的生活产生了深远的影响，但请明白，你现在的感受和选择并不受他们的控制。你有能力重新定义自己的生活，并寻找幸福。
3. 痛苦和记忆可能会长期影响你，但随着时间的推移，你可以学会处理和释放这些情绪。通过写作、艺术创作、运动或其他形式的自我表达，你可以找到缓解痛苦的方法。
4. 考虑建立一个新的支持网络，包括朋友、家人或支持团体。这些人可以提供不同的视角，帮助你走出困境。
5. 最重要的是，不要独自一人面对这些感受。寻求专业帮助，如心理咨询或治疗，可以帮助你理解自己的情感，并学习应对策略。
请记住，你的未来不是由过去定义的，你有能力塑造自己的命运。