上海初中的课程包括：
1. 基础课程：主要包括语文、数学、英语等基础课程。这些是义务教育阶段的必备科目，旨在培养学生的基本知识和能力。
具体解释如下：
首先，初中语文主要注重学生的语言理解和表达能力，通过课文学习、作文训练等形式培养学生的听说读写能力。数学课程则注重培养学生的逻辑思维和数学运算能力，涉及代数、几何、概率等基础知识。英语作为国际语言，在初中阶段也占有重要地位，主要培养学生的英语听说读写能力，以及跨文化交流的能力。
其次，除了上述基础课程外，上海初中还包括科学课程，如物理、化学、生物等。这些课程旨在培养学生的科学素养和实验能力，让学生初步了解自然界的规律和现象。
此外，体育课程也是上海初中课程的重要组成部分。通过体育课程，学生可以锻炼身体素质，培养团队协作精神和运动技能。同时，艺术课程如音乐、美术等也是培养学生审美情趣和创造力的途径。
综上所述，上海初中的课程涵盖了基础课程、科学课程以及体育和艺术课程等多个方面，旨在培养学生的综合素质和未来发展所需的能力。