女性备孕期间饮食注意事项有哪些

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第1个回答 2017-01-25

饮食营养清淡，适当吃点叶酸。在备孕期间要注意不要熬夜，生活要有规律，不要乱吃药，以免对胎儿产生不利的影响。饮食多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，均衡营养忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力。

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备孕期间,如何通过饮食调整增加怀孕几率?答：备孕期间,为了增加怀孕几率,除了注意饮食搭配,还可以考虑补充一些必要的营养素。本文将为您介绍备孕期间女性和男性应该如何进行饮食调整,以及需要补充哪些营养素。女性饮食调整备孕期间,女性可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品等富含优质蛋白质的食物,以及新鲜蔬菜和时令水果,它们可以提供身体所需的多种...

不同体质在备孕期间的饮食注意事项有哪些?答：平和质：平和质的人体质较为均衡，备孕期间应保持饮食清淡、营养均衡。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类等，适量摄入优质蛋白质如鱼、肉、蛋、奶等。同时，要注意保持饮食规律，避免暴饮暴食，以免影响脾胃功能。气虚质：气虚质的人在备孕期间应注重补气养血。可适当食用具有补气作用的食物，如黄豆、白扁豆...

如果女性想要备孕,在饮食方面要注意什么事项?答：保持营养充足，多喝水，改善身体状况，提高受孕几率。孕期除饮食注意事项外，还应注意避免滥用药物；避免接触有毒有害物质或气体；注意休息，保证睡眠，避免疲劳；适度运动；保持良好心情等。孕妇应多吃富含铁的食物，如红枣、樱桃、血凝块等。可以多吃富含维生素E的食物，如各种坚果、芝麻油、花生油等植物...

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