第1个回答 2014-09-26
颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。 预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。
第2个回答 2022-07-27
按照你描述的脖子后面疼，这种情况还是要看颈椎的情况，不完全都是颈椎的原因，可能还是因为自己的以前是不是脖子损伤或者是落枕之类的。不过一般情况下还是颈椎不好的情况比较多。这个还是要看你平常有没有长期的低头去工作或者学习之类的，没有去管理好自己的时间，去站起来走一走，活动一下颈椎。你现在可以按一下自己的颈肩部有没有一些酸疼，或者有一些颈椎比较硬的情况。尤其是自己起床的时候，每次就会感觉有一些头晕，或者是走路的时候感觉不舒服。甚至上臂疼痛的情况。这些都是颈椎不好的情况的出现。不过这段时间心里方面也不用去紧张，也有可能只是一些头部的落枕或者是枕头有点偏高之类的。很容易短时间让脖子有点不舒服。这段时间把自己的枕头方面尽量保持好一定的高度情况，尽量不要有落枕的情况出现。然后这段时间每天都要保持好。一定的时间，然后站起来走一走，将自己的颈椎轻轻的左转和右转，包括向后伸，这样给带来了一些放松。你现在如果脖子后面还有些疼，你可以用一些热毛巾放在自己的颈椎后面，可以适当的让你减轻了一些疼痛，每天进行可以达到了一定的改善的作用，包括也可以适当的对自己的颈肩部进行搂一搂也是有一些效果。还有这段时间尽量不要有一些着凉的情况。着凉是出现脖子疼也是比较多的情况，注意好脖子的保暖情况，尤其现在是夏天，尽量不要去使用的风扇吹的自己的颈肩部的位置，可以稍微远一点。最重要的就是不要长时间的保持低头的状态。平常可以多进行一些运动方面，尤其是关于颈椎的运动。自己也不用太担心，可能过一段时间就会有点效果。
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